【正常情況下硬需要多久 正常勃起多久】曾經網上說完美的男人有三個特點：180㎡的房子，180cm的身高，和180mm的丁丁，夢想和白日夢還是有一定區別的，能滿足三個特點的人并不多，特別是這180mm的丁丁 。
做個假設：“DD人均18 ”，那得多粗的丁丁才能配得上??？大家低頭看看自己的，是不是挺慌 。
男性正常的長度，應該是多少？一份來自英國一項關于丁丁尺寸的研究，并發表于《國際泌尿學期刊》上，這份研究里的丁丁尺寸測量數據也許是迄今為止最為精確的 。研究報告綜合了之前17份學術研究的數據，樣本覆蓋來自世界各地的15521名男性 。使用標準的步驟，所有人硬前和硬后周長或圍長均是由專業人員測量 。
得出一個很負責任的結論：在勃起狀態下，陰莖的平均長度13.12cm（5.16英寸），平均周長11.66cm（4.59英寸） 。看到這里是不是松了口氣，咱也沒拖后腿?。?br /> 那么長短真有那么重要嗎？國內一家研究機構做過一個調查，85%的女性對自己伴侶的丁丁長度表示滿意，而有50%的男性對自己不滿意 。事實上，女性的G點在離陰道口4-5cm處，理論上來說，勃起狀態下5cm以上即可讓女伴高潮 。
相比長度，很多女性更在意粗度 。粗度是丁丁在海綿體充血狀態下的周長 。而且人是有感情的動物，性行為是愛意的一種高級表達形式 。有沒有愛是性愛和諧的前提條件 。在日常生活中，對自己的另一半多關心，多體貼，要比橫沖直撞的粗魯體驗更好 。
長度是“天生”的，但硬度卻可以通過后天努力得到提升 。3個方法，幫助小兄弟練成“硬漢” 。
提高硬度的方法1.按摩陰莖
每天睡覺之前，可以通過按摩陰莖的方式來提高陰莖的勃起硬度 。先把雙手搓熱，然后輕輕按摩陰莖3分鐘左右，加快陰莖里面的血液循環，讓其吸收新鮮的血液，這樣陰莖就會處于健康的發育環境，勃起硬度會隨之上升 。
2.戒煙戒酒
煙酒這兩條不歸路，會帶給你長遠的傷害 。吸煙和飲酒都會導致血管狹窄，與勃起功能障礙直接相關 。如果希望提高性能力，那就逐漸減少吸煙和飲酒量吧，最好能戒掉 。
3.練PC腹肌
pc肌又稱為性愛肌，與男性排尿、排便和性能力之間有著密切的聯系，如果pc肌足夠發達，在性生活中就可以有意識的收緊坐骨海綿體肌和球海綿體肌，可以使陰莖海綿體內壓明顯升高，讓丁丁“堅如磐石” 。
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