【橄欖球打法】橄欖球打法首先雙方各派上11人 。球隊總員為53人其中還包括替補，分成進攻組、防守組和特勤組輪番上陣 。比賽的目的是要把球推進到對方端區中，完成達陣得分，這種情況得6分，并拿下附加分，附加分值為1分 。要想取得分數，就要通過進攻來完成，將球像前方的場地推進，推進方法很多比如空傳，將球交到外接的手上，或是以極快的速度帶球沖跑 。在完成進攻的操作之后，球至少要被向前推出10碼的距離，這種目的是為了保持主動權，之后繼續推進 。若中途沒能推進，過10碼，進攻隊伍就要打棄踢，這時候球權就進行了轉換，打完四節各15分鐘的比賽后，得分最多的球隊，便是贏家 。
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