【秋季護(hù)膚千萬別輕視！】秋季護(hù)膚千萬別輕視！
秋季護(hù)膚千萬別輕視！
秋季的天氣枯燥， 人的皮膚也一天天緊繃 。 護(hù)膚首先從救膚做起， 夏季遭到損傷的肌膚在秋季亟需修復(fù)， 并且也需要為冬季做好準(zhǔn)備 。
油性皮膚也要保濕
每個(gè)人膚質(zhì)是與生俱來的， 就好像有些人一出生就皮膚白， 有些人一出生就皮膚黑， 膚質(zhì)也是天生的 。
對于油性皮膚而言， 雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的， 但到了秋季， 皮膚同樣也會(huì)枯燥、起皮 。 此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)水， 專家建議， 油性皮膚者無妨用能夠去油的緊膚水， 它既可以膨脹毛孔， 又可以給皮膚補(bǔ)充水分， 同時(shí)關(guān)于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說， 具有遏止油脂分泌、消炎等作用 。
中性皮膚護(hù)理也要有正確的辦法
潔膚后， 先用無油保濕液爽膚， 然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳， 在皮膚外表構(gòu)成透氧性維護(hù)膜 。 這層膜不讓水分蒸發(fā)， 既潤膚又抗凈化 。
干性皮膚更要小心呵護(hù)
秋季氣候干燥， 對于干性皮膚的人群， 秋季護(hù)膚的關(guān)鍵在于補(bǔ)充水分 。 由于干性皮膚的酸堿度易被毀壞， 保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用 。 同時(shí)配以合適的緊膚霜， 給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分， 使之滋養(yǎng)不枯燥 。 此外， 專家還特別提示干性皮膚者， 由于皺眉、說話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng)， 干性皮膚者極易在春季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋， 所以， 一定要多喝水， 多吃蔬菜水果， 少吃辛辣食物 。
化妝品要精挑細(xì)選
秋季皮膚容易枯燥， 要選用含水分充足和含外表活性劑的滋養(yǎng)乳、滋養(yǎng)霜， 用它們涂抹面部， 對激活受損的皮膚細(xì)胞很有益處 。 粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面， 盡量用保濕型的霜?jiǎng)?。 在化裝水的選用上， 油性皮膚的人可以選用爽膚水；中性、干性皮膚者選用滋養(yǎng)水比擬好 。 在這個(gè)時(shí)節(jié)， 最好不要用干粉定妝， 以免使皮膚愈加枯燥 。
秋季中醫(yī)護(hù)膚飲食
按照中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽， 冬秋養(yǎng)陰， 司機(jī)條例， 各有所重”的理論， 秋季應(yīng)該重于養(yǎng)陰護(hù)陽 。 秋天是一個(gè)特別適合喝粥的季節(jié)， 尤其提倡每天早餐喝粥， 如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等 。 粥能益人， 所以溫補(bǔ)性的藥粥可以滋陰壯陽， 溫補(bǔ)血?dú)猓?增強(qiáng)體質(zhì)抵抗力， 起到潤澤臟腑， 美容養(yǎng)顏的效果， 除此之外， 秋季也適宜吃一些溫補(bǔ)性的牛肉、兔肉等肉類以及紅棗、石榴等當(dāng)季的水果 。 下面推薦兩種簡單的秋季美容護(hù)膚的粥類食譜 。
梨粥：梨兩個(gè)， 洗凈后連皮切碎， 加入梗米100克煮熟即可食用 。
木耳粥：需白木耳10克泡發(fā)后， 加100克梗米， 5顆紅棗煮熟即可 。
最后推薦一款可改善陰虛所致的面色黑黃， 消除皮膚黑斑和黑眼圈的栗子燉白菜 。
栗子200克， 去殼以后切成兩半， 鴨湯適量， 加入栗子小火煮熟， 再加入白菜200克及適量的鹽等調(diào)味， 燉熟后即可食用 。
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