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出門(mén)不防曬可能會(huì)致皮膚癌( 二 )

小知識(shí)


3、化妝品防曬：化學(xué)防曬
防曬品這樣更好用：
選擇合適的防曬品 ， 防曬效果SPF和PFA說(shuō)了算；
SPF（防曬指數(shù)）：簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái) ， 就是皮膚抵擋紫外線(xiàn)的時(shí)間倍數(shù) 。
PFA（紫外線(xiàn)A-防護(hù)指標(biāo)PFA）：PFA值越高 ， 表示防護(hù)時(shí)間越長(zhǎng) 。
一般來(lái)說(shuō) ， 在強(qiáng)烈日曬下 ， 皮膚只需10分鐘左右即可發(fā)生紅斑 ， 如果產(chǎn)品的SPF值為15 ， 那么理論上 ， 涂抹這款防曬產(chǎn)品后 ， 可以在太陽(yáng)下停留150分鐘而皮膚不被曬傷 。
當(dāng)產(chǎn)品的SPF值小于2 ， 沒(méi)有防曬效果；SPF值在2～50 ， 防曬效果逐漸提高；SPF值大于50 ， 效果增加就不太明顯了 。
出門(mén)前10-20分鐘就涂好防曬產(chǎn)品；
正確用量每次至少1-2ml左右 ， 約一個(gè)硬幣大小 ， 有一定厚度 ， 才能達(dá)到最佳防曬效果；
夏天需要重復(fù)涂抹防曬品 。
【出門(mén)不防曬可能會(huì)致皮膚癌】

出門(mén)不防曬可能會(huì)致皮膚癌



防曬誤區(qū)
誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下 ， 紫外線(xiàn)才會(huì)非常強(qiáng)烈 。
真實(shí)情況:紫外線(xiàn)不會(huì)覺(jué)得熱 。 譬如人們?cè)谂郎綍r(shí) ， 愈往上 ， 紫外線(xiàn)也就愈強(qiáng) ， 山風(fēng)吹得很涼快 ， 但紫外線(xiàn)已很強(qiáng) 。 每往上1000米 ， 紫外線(xiàn)就增強(qiáng)10% 。 在大海上也是同樣的道理:海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽 ， 然而此時(shí)的紫外線(xiàn)已達(dá)到極強(qiáng)的程度 。
誤區(qū)二:陰天時(shí)云層很厚 ， 紫外線(xiàn)就不會(huì)傷害到皮膚了 。
真實(shí)情況:云層對(duì)紫外線(xiàn)來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用 ， 90%的紫外線(xiàn)都能穿透云層 ， 惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線(xiàn) 。
誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高 ， 就越對(duì)皮膚有利 。
真實(shí)情況:防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品 ， 就意味著添加了越多的防曬劑 ， 對(duì)肌膚的刺激也就越大 ， 因此如果是平常上班的話(huà) ， 選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可 。 如果在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的話(huà) ， 宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品 。 如果是到海邊游泳時(shí) ， 則選SPF35~SPF50、PA+++即可 。
誤區(qū)四:防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果 。
真實(shí)情況:由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后 ， 才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果 ， 因此比須提在出門(mén)前30分鐘就先擦拭完畢 ， 出門(mén)前在補(bǔ)充一次 ， 在使用的劑量上 ， 每次至少須有1~2毫升的量 ， 方可達(dá)到最佳防曬功效 。
誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品 ， 不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響 。
真實(shí)情況:日曬是可以累積的 ， 因此雖然只是間接性地接受日曬 ， 對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái) ， 或許無(wú)法立刻看到后果 ， 但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象 。

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