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睡覺方式會影響性功能障礙

小知識

現代人生活節奏快 ， 睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節 。 做到舒適睡眠是人類本能的需要 ， 關于睡眠是穿衣還是脫衣 ， 很多人產生了疑問 ， 那么男人裸睡對身體有何利弊呢­是否會影響生殖器官呢­
到了夏天 ， 潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會 ， 甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染 。 而選擇裸睡則可以避免上述問題 ， 增強皮脂腺和汗腺的分泌 ， 有利于皮膚的排泄和散熱 ， 免去瘙癢不適 。
現代人生活節奏快 ， 睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節 。 做到舒適睡眠是人類本能的需要 ， 關于睡眠是穿衣還是脫衣 ， 其實只要舒適健康 ， 都是合理的 。
對于習慣了“和衣而臥”的中國人而言 ， 可能很多人會覺得裸睡“難為情” 。 其實 ， 科學合理地選擇裸睡有諸多好處 ， 特別是對男性生殖健康裨益良多 。
有效防止性功能障礙

睡覺方式會影響性功能障礙



從預防性功能障礙來說 ， 和衣而眠 ， 尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣 ， 都可能會影響氣血循環 ， 使陽氣被抑制 ， 對于性功能更無益處 。 同時 ， 內褲太緊 ， 會使陰囊的溫度升高 ， 導致精子生成和發育障礙 ， 降低男性的性能力;另外 ， 緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫 ， 導致勃起功能異常 ， 頻頻遺精 ， 影響血液循環和正常排精 。 脫衣而眠 ， 則有利于氣血流通 ， 使體內陽氣舒展暢達 ， 且裸睡可以讓睪丸溫度下降 ， 精子變得更活潑 ， 性欲望自然就增強 。
從治療性功能障礙來說 ， 臨床研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯 。 對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果 。 中國人在夫妻生活方面觀念比較保守 ， 很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起 ， 與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系 。 建立了裸睡習慣的夫妻 ， 對彼此的身體更加坦然 ， 性生活更放得開 ， 男性在性行為中更容易主動 。 同時 ， 也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧 ， 增加親密接觸的機會 ， 對彼此也更加寬容和欣賞 ， 有利于夫妻感情的維持 。
將泌尿生殖感染拒之門外
陽氣充沛、氣血旺盛的中青年 ， 以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友 ， 常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多 。 睡眠時內褲吸收了汗和分泌物 ， 潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖 ， 久了則導致濕熱聚集 ， 引發濕瘡瘙癢 。
張河清主任指出 ， 到了夏天 ， 潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會 ， 甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染 。 而選擇裸睡則可以避免上述問題 ， 增強皮脂腺和汗腺的分泌 ， 有利于皮膚的排泄和散熱 ， 免去瘙癢不適 。
裸睡也有講究
中國傳統養生倡導自在調柔 ， 常有赤子之心 ， “赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態 ， 這也是擁有健康身心的基礎 。 因此 ， 選擇裸睡 ， 最重要的是在心理上完全放松 ， 首先能夠自在、坦然地面對自己的身體 。
當然 ， 裸睡也要有講究 ， 良好的衛生習慣是關鍵 ， 千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣 。 對床單被褥質地的選擇也要講究 ， 以舒適、柔軟、透氣的面料為好 ， 避免對皮膚產生刺激 ， 影響睡眠 。 此外 ， 張河清主任指出 ， 如果有泌尿生殖系統感染 ， 則不宜裸睡 。
解密：裸睡對夫妻性愛生活的利與弊
據美國布洛斯金調查公司的調查發現 ， 接受裸睡的人有增多的趨勢 ， 且年齡也在變大 。 綜合各家看法 ， 裸睡的確有不少優點:

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