牛油果含有人體所需的脂肪酸，能幫助女性減肥塑身，還能促進胃腸道物質的消化吸收 。牛油果含有大量的酶，可以清理腸胃，有效排出體內毒素，美化皮膚 。鱷梨含有油酸，可以滋潤皮膚 。
【女性吃牛油果有什么好處？】牛油果是一種營養價值很高的水果，含有多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，還含有高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等 。除了用作生水果，它還可以用作菜肴和罐頭 。堅果脂肪油，非干性油，香味溫和，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，不皂化物1.6%，用于食品、醫藥、化妝品行業 。
鱷梨(學名：PerseaamericanaMill 。)是樟科鱷梨屬的常綠喬木，耐陰 。高約10米，樹皮呈灰綠色，縱向裂開 。葉互生，長圓形，橢圓形，卵形或倒卵形，先端極尖，基部楔形，極尖至近圓形，革質，上面綠色，下面通常稍淡 ?；ǖG色，黃色，長5-6毫米，花梗長可達6毫米，密被黃棕色短柔毛 ?；ū粌擅婷鼙稽S褐色短柔毛，花被筒倒圓錐形 。果實大，通常梨形，有時橢圓形或球形，黃綠色或紅棕色，外果皮軟木塞狀，中果皮肉質，可食用 。花期為2-3月，結果期為8-9月 。
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