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女人頭發發黃怎么辦( 二 )

小知識


二、多吃豬肝、蛋黃、胡蘿卜
長期受射線輻射 ， 如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃 ， 應注意補充富含維生素A的食物 ， 如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等 ， 多吃能抗輻射的食品 ， 如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶 。
三、多吃海魚、黑芝麻、苜蓿菜
精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙 。 此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等 。 苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞 ， 有再生黑色素的功能 。 黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管 ， 增強微循環 ， 使氣血暢達 ， 消除黑色素生成障礙 ， 使頭發祛黃健美 。
四、多吃動物肝臟、西紅柿、土豆
在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“ 。 體內銅缺乏會影響這種酶的活性 ， 使頭發變黃 。 此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等 。
五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病 ， 如缺鐵性貧血和大病初愈時 ， 都能使頭發由黑變黃 。 此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等 。

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