體育鍛煉
腹部、大腿和臀部的運(yùn)動(dòng)可以使前列腺得到按摩， 促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)， 因此， 中老年人每天慢跑或者快走20～30分鐘， 對前列腺有保健作用 。 仰臥起坐也很有益 。
補(bǔ)充鋅元素
由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用， 因此， 多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等對防治前列腺疾病可能有一定效果 。 也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片 。
【男人應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù)前列腺】多喝開水
每天喝2000毫升以上的白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食， 戒煙酒， 少吃辛辣食品 。
定期驗(yàn)血做直腸指檢
這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導(dǎo)致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法 。 50歲以上的老年人， 每半年或一年都應(yīng)接受腎功能檢查和直腸指診檢查 。
對前列腺疾病的治療， 應(yīng)該按三種主要不同病變分別處理 。
第一、慢性前列腺炎可選用較易透過前列腺包膜的藥物， 如利福平、磺胺增效劑、強(qiáng)力霉素等進(jìn)行治療 。 若有條件， 做前列腺液的細(xì)菌培養(yǎng)和藥物敏感試驗(yàn)后， 再選擇對致病菌敏感的抗菌素， 則效果更好 。 也可采用前列腺按摩 。
第二、前列腺增生選用前列康、前列通、安尿通等藥物對輕癥患者有一定療效 。 已經(jīng)沒有性要求的老年患者， 可考慮使用雌激素治療， 療效較好， 但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥 。 經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)或開放式前列腺切除術(shù)是重癥前列腺增生的治療方法 。
第三、前列腺癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)， 應(yīng)采用手術(shù)治療和化療相結(jié)合的方法 。
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