【寶寶長高的關(guān)鍵時(shí)期】
寶寶長高的關(guān)鍵時(shí)期1、幼兒期 ， 1~3歲正是孩子身體發(fā)育的時(shí)期 ， 孩子身體對營養(yǎng)物質(zhì)：鈣、鐵、鋅、維生素等的需要是較大的 ， 且孩子的骨骼也在這個(gè)時(shí)間段“瘋長” ， 等孩子過了這個(gè)時(shí)期 ， 骨骼生長速度會有一定程度的減緩 。
2、當(dāng)孩子進(jìn)入青春期 ， 骨骼會進(jìn)行第二次“瘋長” ， 這是由于青春期的孩子體內(nèi)激素水平升高 ， 生長激素、性激素等分泌量較大 ， 從而促進(jìn)骨骼和身體器官的發(fā)育 ， 家長要在孩子成長發(fā)育的這兩個(gè)時(shí)期給孩子補(bǔ)充適量自身需求的營養(yǎng)物質(zhì) ， 才能讓孩子的身高“突飛猛進(jìn)” 。
2 幾月份是寶寶長高時(shí)期5月是孩子一年中的最佳長高時(shí)間
這時(shí)節(jié)人體新陳代謝旺盛 ， 血液循環(huán)加快 ， 呼吸消化功能加強(qiáng) ， 內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多 ， 為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了“黃金條件” 。
而且五月陽光中的紫外線含量是所有月份中最高的 ， 紫外線對于骨骼的生長發(fā)育同樣有益 ， 因?yàn)闊o論是食物中的維生素D ， 還是人體皮膚組織中的維生素D ， 只有經(jīng)過紫外線的照射轉(zhuǎn)化為維生素D3 ， 才能被人體吸收 ， 最后為骨骼的生長發(fā)育提供充足的鈣、磷 。
所以5月份時(shí)最容易增高 ， 家長們要把握好五月份 ， 給帶孩子外出曬太陽 ， 多多進(jìn)補(bǔ) ， 晚上十點(diǎn)后必須入睡 ， 保證充足的睡眠 ， 這樣才能增高到最佳效果 。
3 影響寶寶長高的因素1、先天遺傳：研究表明 ， 父母的身高對寶寶的身高有很大的影響 ， 約占寶寶身高影響因素的75% ， 一般寶寶的粗略估算身高公式為(父+母身高)÷2±6.5厘米(男寶+;女寶-) 。
2、后天因素：雖然遺傳因素占比極大 ， 但爸媽還是可以寄希望于后天因素的改變 ， 因?yàn)楹筇煲蛩剡€能影響寶寶身高約6-7.5厘米的變化 。 這些后天因素包括：睡眠是否充足、營養(yǎng)攝入是否均衡、身體是否存在疾病影響營養(yǎng)吸收、運(yùn)動情況是否良好等 。
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