喝茶， 選對了時間可以對于人體有一定的養(yǎng)生保健作用， 如果在不適當(dāng)?shù)臅r間喝茶， 反而會對身體健康不利 。 特別是女人， 在喝茶的時候也有一定的講究， 注意在5個時間， 女人最好不要喝茶 。
1、每個月生理期來臨時 。
因?yàn)椋?此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)， 因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果， 像是菠菜、葡萄和蘋果等水果 。 但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話， 這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸， 它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收， 大大減低鐵質(zhì)的吸收程度， 因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象 。
2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 。
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%， 會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率， 以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量， 更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥， 因此最好少喝茶為妙 。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶 。
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠， 倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠， 那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭， 甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)， 那就 。
4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶 。
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶， 則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足 。
媽媽喝下茶之后， 茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒， 對嬰兒身體的健康不利 。
【警惕女人養(yǎng)生5時間不能喝茶】5、正值更年期的女性 。
除了頭暈和渾身乏力以外， 有時還會出現(xiàn)心跳加快， 因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象， 若再喝太多茶更會加重這些癥狀， 所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段， 最好適可而止， 免得把身體給搞壞 。
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