眼睛不健康的常見癥狀
1、眼睛凸出
甲亢時甲狀腺激素水平異常 ， 會使得眼部周圍組織腫脹 ， 眼睛像凸出來一樣 。
2、眼球變黃
肝炎和肝硬化等肝功能異常都會引起膽紅素積聚 ， 導致鞏膜變黃 。 膽紅素是血紅蛋白的代謝產物 ， 功能不正常時 ， 膽紅素無法正常排出 ， 就會在體內聚積 。
3、眼睛充血
眼結膜上布滿了毛細血管 ， 一旦血管破裂 ， 就會有充血現象 。 眼科專家提醒 ， 通常結膜出血沒有明顯原因 ， 但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時 ， 結膜也會充血 。
4、瞳孔異常
正常情況下 ， 左右瞳孔應該是對稱的 。 如果瞳孔一大一小或者一側收縮的速度較慢、幅度較小 ， 就可能是中風、腦腫瘤、視神經腫瘤等疾病的前期癥狀 。
【眼睛不健康的常見癥狀】5、視神經異常
在正常情況下 ， 視神經應該呈粉紅色 ， 如果顏色變?yōu)闇\白色 ， 則可能是腦腫瘤、多發(fā)性硬化等疾病的征兆 。
如何保護眼睛
1、讓眼睛休息
操作計算機每40-50分鐘 ， 應休息10-15分鐘 ， 年紀愈小 ， 操作時間愈短 。 每10分鐘就把目光從屏幕上移開 ， 花10秒鐘注視遠物或向上看 。 休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉 ， 閉目仰臥或望遠 ， 避免再近距離用眼 。 一天可2-3次適度熱敷眼睛 。
2、經常眨眼
許多人使用計算機時 ， 眼睛眨動的頻率會比平常少 。 眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用 ， 造成經常干燥、不適 。 如果必須長時間用計算機 ， 可考慮人工淚液 。
3、注意光源位置
計算機屏幕放置的地方 ， 應讓最強的光源位于側邊 。 而且周遭環(huán)境的亮度不應超過屏幕亮度 。 使用可調整的光源 ， 讓光線不會直射眼睛 ， 或造成屏幕反光 。 屏幕反光會造成眼睛不適 。 最強的反光來自上方光線 ， 包括螢光燈或陽光 。 關掉部份或全部的上方光源可減少反光 。 打計算機屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕 ， 拉上窗簾都可減少反光 。
4、改變工作步調
至少每兩小時站起來走動一下 ， 讓身體和眼睛休息一下 。
推薦閱讀
- 牙齒黃的人少吃這些食物
- 好老婆的標準
- 嗓子疼的原因都有哪些
- 寒潮的預防措施有哪些
- 好吃懶做的女人表現
- 吹笙鼓簧的通俗意思
- 好與好的回復區(qū)別
- 盤點心血管疾病患者的禁忌
- 女的在杭州好找工作嗎
- 女生酒品好的表現