一般情況下，頭發(fā)其實也沒有多少脫落，但洗頭的時候，頭發(fā)確是一把一把的掉，手掌，盆子里都是頭發(fā) 。 當(dāng)自己洗頭的時候，頭發(fā)脫落得很厲害 。 那么脫發(fā)和洗發(fā)水有什么關(guān)系嗎？是的 。 有些洗發(fā)水的PH值很高，影響頭皮的健康發(fā)育，導(dǎo)致脫發(fā)和頭皮屑增多 。 但是也不是所有的洗發(fā)水的原因，還有一些其他的因素 。 下面和一起來看看吧 。
脫發(fā)是什么原因造成的？
1、營養(yǎng)不良
蛋白質(zhì)以及維生素和頭發(fā)的生長有關(guān)聯(lián)，像是飲食、偏食、消化不良、慢性消耗性疾病等因素會造成身體營養(yǎng)失衡，從而影響頭發(fā)健康，導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生 。
2、內(nèi)分泌因素
雄激素性脫發(fā)與雄激素代謝密切相關(guān)，在這些患者中，頭皮DHT水平升高，破壞頭發(fā)生長周期，使脫發(fā)數(shù)量超過正常值 。 此外，缺乏雌激素、垂體、甲狀腺功能障礙、腎上腺腫瘤等因素也會導(dǎo)致脫發(fā) 。
3、藥物因素
許多藥物會損傷頭發(fā)，像是免疫抑制劑、化療藥物、維甲酸等，尤其是針對癌癥的化療藥物，可以在短時間內(nèi)造成90%左右的脫發(fā)，但一般化療結(jié)束后頭發(fā)會重新生長 。
4、疾病因素
貧血、急性發(fā)熱和傳染性疾病，要是干擾頭發(fā)根部母細(xì)胞的功能，就會影響頭發(fā)的生長和顏色的變化，甚至抑制頭發(fā)母細(xì)胞的正常分裂，導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象 。
5、心理因素
生活節(jié)奏的加快、競爭環(huán)境的激烈、年輕人的心理壓力過大，加上吸煙、熬夜、通宵上網(wǎng)等不良習(xí)慣，都會導(dǎo)致年輕人過早脫發(fā) 。
6、物理和化學(xué)因素
吹風(fēng)機(jī)吹出的高溫?zé)峥諝鈺p傷頭發(fā)組織和頭皮，因此有必要避免頻繁吹出熱空氣 。 燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)不宜過多，原因是燙發(fā)和染發(fā)都能刺激頭皮，而燙發(fā)的次數(shù)會使發(fā)根的“活力受損” 。
男性脫發(fā)怎么辦
1、飲食
我們可以在平時的飲食當(dāng)中多注意一下，注意飲食的多樣性，而且多吃富含微量元素的水果和蔬菜，少吃一些非常油膩和含糖高的食物，盡量少吃一些辛辣的食品，這樣都有助于緩解和治療脫發(fā)的癥狀 。
2、洗發(fā)頻率
一般來說我們每個禮拜洗2到3次頭就可以了，洗頭的頻率過高也會造成脫發(fā)的癥狀，而且洗發(fā)的方式要適當(dāng)，應(yīng)該先把頭發(fā)弄濕以后，把洗發(fā)香波倒在手心上用一些水稀釋，然后從我們的脖子的位置往上一點(diǎn)一點(diǎn)的清洗 。
3、洗發(fā)時間
我們要注意一下不要讓洗發(fā)水在我們的頭上過多的停留，一般以不超過五分鐘為好，不管是早上還是晚上洗頭發(fā)好都是等頭發(fā)干透以后再睡覺 。
脫發(fā)食療方
1、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯 。 本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳 。
2、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用 。 可從當(dāng)年冬至吃到來年立春 。 此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者 。
3、生發(fā)黑豆湯：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克 。 水煮約半小時后，連湯渣同食 。 每日1次，連服60天 。 本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效 。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯：干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量 。 加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可 。 每天吃大約10克 。 此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合 。
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