長期喝酒的危害有哪些
或許是為了應酬而喝酒 ， 或許是為了解悶而喝酒 ， 每個人喝酒的目的不同 ， 但是無論是處于什么樣的目的喝酒 ， 都不宜長期的喝 ， 長期喝酒的危害很大 。
1、死亡：酒精會抑制延腦的呼吸中樞 ， 造成呼吸停止 ， 另外血糖下降也可能是致命因素 。
2、肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝 。
3、吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經(jīng)系統(tǒng)傷害 。
4、神經(jīng)系統(tǒng)傷害：譬如周邊神經(jīng)病變 。
5、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命 。
6、大腦皮質(zhì)萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象 ， 也有部份病人有智力衰退的跡象 。
長期喝酒的危害不僅是對身體健康造成影響 ， 而且對家庭生活也同樣造成傷害 ， 所以酗酒的人應當及早的戒酒 。
戒酒的方法
酒是人們應酬中不可缺少的飲料 ， 但是 ， 長期喝酒 ， 會對肝臟造成損害 ， 會影響到胃 ， 會影響到神經(jīng)系統(tǒng) ， 所以及早戒酒 ， 有利于健康 。 戒酒的方法有以下的幾種：
1、反惡療法：這是一種行為矯正方法 。 其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺 ， 相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗 ， 形成負性條件反射 。 常用藥物配合 。
2、集體療法：患者成立各種戒酒協(xié)會 ， 進行自我教育及互相約束與幫助 ， 達到戒酒目的 。 為了徹底戒掉飲酒習慣 ， 最重要的是主觀認識 ， 只有認識明確才有堅定信念 ， 方可糾正習慣性飲酒行為 。
3、輔助方法：為了達到糾正不良習慣的目的 ， 常常結(jié)合生物反愧系統(tǒng)脫敏等輔助方法 ， 以獲得滿意效果 ， 不過這需要心理醫(yī)生的指導和幫助 。
4、漸漸減量法：要有計劃地戒酒 ， 切忌一次戒掉 ， 以免出現(xiàn)成癮癥狀 。
5、認知療法：通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式 ， 讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度 ， 正確認識舶酒的危害 ， 從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為 。 社會上輿論干預和強制的行政手段 ， 對戒酒有絕對的效果 ， 但應提倡主動戒酒 。
【長期喝酒的危害有哪些】6、借助藥物：由于飲酒是一種成癮行為 ， 需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來 。 有時候借助藥物的幫助也是必要的 ， 這樣能夠提高戒酒成功率 。
戒酒的方法是有很多 ， 但是戒酒最關(guān)鍵的還是要靠自己 ， 要有毅力 ， 要有恒心 ， 才能達到戒酒的目的 。
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