已經九月中旬了， 新生們的軍訓正在火熱進行中 。 估計有很多小姑娘們， 在防曬上下足了功夫， 無奈長時間的高溫和大太陽根本不留情面， 肌膚還是以明顯的速度黑了下去 。 一黑毀所有， 有沒有什么快速美白的方法呢?
這里涉及到兩個概念， 你曬得有多黑， 你覺得什么程度才算白， 這都會影響到你曬黑后美白的速度 。 但是歸根結底， 目前沒有什么措施能夠讓肌膚在曬黑后很快的重新白回來， 因為肌膚的代謝周期是28天， 之前曬黑的肌膚要通過新陳代謝來更新， 用新的嬌嫩細胞代替老舊細胞是需要一定的過程的， 更何況每個人的身體狀況、年齡和膚質等因素也會影響到美白的效果和速度 。
但是想要盡快恢復到曬黑前的膚色， 要試著這樣去做：
1、攜帶保濕噴霧， 盡量多補水 。 平時隨身攜帶保濕噴霧， 時不時給肌膚補補水 。 但在軍訓短暫的休息期間千萬別噴， 因為這時候往臉上噴水， 水珠蒸發時反而會帶走臉上的水分 。 但不論什么時候多喝水總是好的， 尤其軍訓時， 多喝水才能促進美白 。 多喝水能給細胞補充更多的水分， 加速其代謝速度， 以便帶走更多沉積在皮膚基底層的黑色素 。
2、常吃水果蔬菜， 攝入維生素， 保持良好的作息習慣 。 肌膚被曬黑， 多吃一些蔬菜水果能夠讓身體攝入更多的維生素， 這些維生素能夠起到抑制色素堆積、增強體質， 提高代謝的作用 。 早睡早起， 給身體足夠的時間去修整養護， 第二天起來會有更好的身體狀態， 也不那么容易曬黑 。
【軍訓學生干貨：曬黑了怎么快速變白?】3、做好把基礎保養和防曬工作 。 別以為曬黑了就不用做防曬工作， 曬黑之后的肌膚往往伴隨著曬傷和蛻皮發紅等皮膚問題， 這時候的基礎保養和防曬工作就顯得更加重要了 。 但防曬盡量選擇物理防曬， 減少化學防曬對肌膚的二次傷害 。
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