說夢話也叫夢囈，很多人入睡后常常做夢并會在睡眠中說話、唱歌或者哭笑，有時候夢話是連貫的，有時候甚至可以和別人對答，但是自己沒有意識，大部分的時候夢話并不清晰，只是一些不成語句的發音 。
夢話的內容往往與平時所思所想有關，常見于兒童或神經衰弱的人群 。據研究，人睡著后大腦不會完全休息，入睡后會有淺睡期和深睡期，兩者形成一個循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，第三個循環的深睡期可能會有夢游或說夢話的現象 。
經常說夢話的人多半肝火過旺、精神緊張，表現出來的身體狀況是有口氣、喉干舌燥 。人會說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，也可能是神經衰弱的表現 。
【為什么會說夢話】經常說夢話的人一定要注意休息，學會緩解工作和生活的壓力，補充營養的同時適當加強鍛煉，可以改善這一癥狀 。
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