【牛肉沙拉怎么做】食材：牛排200克、蘆筍100克、南瓜100克、生菜50克、圣女果100克、沙拉醬30克、黑胡椒粉3克、黃油1塊
步驟：
1.蘆筍洗凈切段 ， 南瓜切塊 ， 圣女果對(duì)半切開 ， 生菜取嫩葉部分撕小塊 。
2.蘆筍放入鍋中 ， 焯水1分鐘 ， 撈出瀝干 ， 放入南瓜煮熟 ， 撈出瀝干 。
3.鍋中放入黃油 ， 放入牛排煎40秒 ， 翻面煎40秒 ， 盛出切小塊 。
4.放入牛排塊、蘆筍、南瓜、生菜、圣女果、黑胡椒3克拌勻 ， 盛入盤中 ， 擠上沙拉醬即可 。
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