【已被列入黑名單的飲料】夏季炎熱 ， 孩子的新陳代謝偏快 ， 出汗多 ， 又不喜歡主動喝水 ， 于是很多家長用果汁、冰鎮(zhèn)的飲料代替沒有滋味的白開水 ， 哄著孩子喝 ， 也不管飲料是否對孩子的身體有害 ， 只要能補水就行 。 但是現(xiàn)在很多飲料 ， 里面添加的東西對于孩子們的身體不好 ， 可能會影響孩子們的成長和發(fā)育！下面跟隨一起來了解一下吧 。
飲料危害：
更易增加脂肪堆積
另外 ， 果汁含有大量果糖 。 加利福尼亞大學(xué)科學(xué)家斯坦霍普指出 ， 攝取大量果糖會增加患心臟病和2型糖尿病的幾率 ， 因為果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪 。
8天就讓你依賴甜飲品
此外 ， 也有專家擔(dān)心 ， 喝大量甜飲的孩童會讓他們長大后偏愛甜食 。 荷蘭一項2004年的研究發(fā)現(xiàn) ， 8到10歲的孩童在連續(xù)8天飲用含糖分的橙汁后 ， 更偏愛較甜的飲品 。 他們也因為習(xí)慣了橙汁的甜味而喝得更多 。
人工色素影響智商
無論是果味飲料 ， 還是低濃度果汁飲料 ， 都會使用人工色素——鮮艷的顏色會讓消費者在觀感上將飲料與水果聯(lián)系起來 ， 當果汁含量少到不足以讓飲料有著繽紛的水果色彩時 ， 廉價的人工色素是最好的選擇 。
飲料會讓你貧血？
果糖還會阻礙人體對銅的吸收 。 而銅的缺乏將會影響血紅蛋白的生成 ， 從而導(dǎo)致貧血 。 愛因斯坦醫(yī)學(xué)中心對100多例貧血兒童進行回顧性調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 其中80%以上有飲用果汁的嗜好 。
哪些飲料孩子不能喝？
以下三種飲料 ， 被醫(yī)生列入了“黑名單” ， 對孩子的身體不好 ， 但是卻是孩子們最喜歡的口味！
愛孩子的家長們看完千萬要記住了 ， 少讓孩子喝這些飲料 。
1. 優(yōu)酸乳等乳制品飲料
現(xiàn)在有很多牌子的優(yōu)酸乳 ， 孩子們最喜歡各種口味的酸酸乳 。 對于孩子們來說 ， 甜甜酸酸簡直就是味蕾的最愛 。 但是其實優(yōu)酸乳里面其實是添加了很多“料” 。
其中那個包括很多香精、色素等 ， 這些東西對于孩子的身體都有傷害 。 并且孩子的成長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給 ， 但是這種乳制品并不會給孩子的身體帶來好的影響 ， 反而不能提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì) 。
所以 ， 孩子不能經(jīng)常喝這些加了添加劑的乳制品 ， 對身體的傷害還是很大的 。
2. 雪碧等碳酸飲料
對于孩子來說 ， 可樂雪碧簡直就是他們的最愛！這些碳酸飲料帶給孩子們的 ， 是開心刺激的感覺 。 所以很多小孩子會用成績換取一頓炸雞配可樂這樣對于小孩來說 ， 可謂是一頓“豪華大餐”了 。
孩子對于碳酸飲料的熱情仿佛與生俱來 。 但是碳酸飲料在醫(yī)生看來 ， 對于孩子的身體傷害很大 。 碳酸可能會腐蝕孩子的牙齒和骨骼 ， 要想孩子好好地成長 ， 碳酸飲料一定要少喝！
3. 果汁
很多家長覺得 ， 自己鮮榨的果汁 ， 含有維生素、纖維素等多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 還沒有添加劑 ， 孩子喝健康又營養(yǎng) 。
殊不知 ， 鮮榨果汁經(jīng)過破壁 ， 纖維素幾乎損失殆盡 ， 其它成分也損失很多 ， 營養(yǎng)價值大打折扣 ， 而且好幾個水果才能“濃縮”成一杯果汁 ， 糖分含量非常高 ， 給孩子的脾胃帶來很大負擔(dān) 。
孩子到底該怎么喝飲品？
簡單來說就是 ， 用完全不含糖也不甜的飲品“白水”“咖啡（無甜味）”和“茶（無甜味 ， 市面上的冰紅茶等等算含糖飲料）”來代替含糖或不含糖但是有甜味劑的飲品 。
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