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而且，這樣做的確是可以起到保護手機的作用的。

手機電量不宜充的太滿，充的太久。雖然100%的滿格電量能給我們滿滿地安全感，但其實這樣做可能會加速耗盡電池的壽命。
過充電（充滿電后繼續(xù)充電）時，過多的鋰離子會脫離電極，而脫離的鋰離子又因手機不在放電狀態(tài)而無法及時得到補充。
長期下去，會導致晶格的坍塌，從而造成不可逆的電池損毀。而更嚴重的是，不易流動的帶電粒子會蓄積能量導致過熱爆炸。
因此，許多以鋰離子為能源的產(chǎn)品都會設定充電限制，比如電動車經(jīng)常有70%的充電限制，有些產(chǎn)品甚至建議日常保持在50%以下。
這樣的話，能量就不會損失那么多，電池壽命也相應延長了。

圖為：鋰離子電池反應方程式
手機電量不宜全部用光（也就是不宜過放）。上面說到，過充會使鋰離子脫離太多而導致晶格坍塌，而過放會使鋰離子聚集太多而固定在晶格中。
鋰離子一旦被固定在晶格中，就無法再釋放出來。流動的鋰離子一減少，電池壽命就會加速縮短。
鋰離子的電池損耗一般為500次完全放充，也就是500次充電周期。什么是充電周期呢？
充電周期是指一次完整的充放電過程，簡單說就是指手機電量從0充到100% ，再從100%用到0的過程。

但平時我們很少是這么干的，可能手機剩20% ， 30%電量的時候我們就要充電了。所以一般以使用量來衡量充電周期。
假如你第一天用了60%的電量，然后晚上又將電量充滿。第二天你又用了40% ，兩天共用100% ，這時才算完成一個充電周期。
可以看出，一個充電周期并不是一天完成，而是可以在幾天中完成的。
一天消耗一個周期和幾天消耗一個周期，哪個可以使電池壽命更長，很顯而易見了。

圖為：充電周期
所以，不能過放有兩個理由：一是過放會使流動的鋰離子減少，損害電池壽命；二是會使充電周期過快的消耗盡，加速電池的“退役” 。
另外，在一些手機設置上，我們同樣有一些需要注意的事項。
比如關掉自動亮度，這個大家應該都有經(jīng)歷過，手機設定的自動亮度一般是過于亮的，甚至有些刺眼。屏幕亮度對電量消耗還是很大的，我們可以手動調節(jié)我們需要的亮度。
還有適時關掉wifi ，流量數(shù)據(jù) ，定位，藍牙等，這些功能也在無形中消耗掉大量電量，而我們不一定總是需要打開它們。
應用更新也是需要注意的，建議你手動去更新一些自己需要的應用，而不是設置自動更新，不然后臺自動偷偷更新一些不必要的應用也會損害到你的電池。