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黑米黑豆蓮子粥的做法

2026-04-07 小知識(shí)黑豆做法蓮子

食材：黑米30克、黑豆20克、蓮子20克、糙米20克、枸杞3克
步驟：
1、黑米、黑豆、蓮子、糙米洗凈，放入清水中浸泡2小時(shí) 。
2、鍋中放入適量清水，大火燒開(kāi) ，放入黑米、黑豆、蓮子、糙米煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘，期間不定時(shí)攪拌，防止糊鍋。
【黑米黑豆蓮子粥的做法】 3、放入冰糖5克、枸杞3克，繼續(xù)熬煮5分鐘，即可盛出享用。