6、蘋果：蘋果中的多酚和黃酮類物質(zhì)屬于天然化學(xué)抗氧化物質(zhì) ， 可有效抵抗致癌物質(zhì) 。
7、橙子：橙子里面也含有豐富的維生素 ， 可以提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力 ， 清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基 ， 抑制腫瘤細(xì)胞的生長 。
8、喝綠茶：綠茶中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質(zhì) ， 能在一定程度上分解毒素 ， 有效抑制細(xì)胞突變與癌變的作用 。
9、胡蘿卜：胡蘿卜含植物纖維 ， 有助通便 ， 避免有毒物質(zhì)的堆積毒害腸道 ， 起到預(yù)防病變癌癥的作用 。 所含的胡蘿卜素、維生素B2 、葉酸等也是具有預(yù)防癌癥作用的成分 。
提醒大家 ， 燒烤固然美味 ， 但是對(duì)我們的身體確實(shí)傷害極大的哦 ， 癌癥不是一朝一夕形成的 ， 朋友們?cè)诔詿镜臅r(shí)候不妨按照上面的建議來預(yù)防癌癥吧
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