【四點(diǎn)四的視力有多少度】視力4、4的近視度數(shù)是400度 。保護(hù)視力的方法：
合適的光線亮度 ， 光線亮度不佳特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，是影響視力的第一要素 。好的近距用眼姿勢(shì)，近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素 。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習(xí)慣都會(huì)增加對(duì)眼球調(diào)節(jié)的頻度和幅度負(fù)擔(dān) ?？s短近距用眼時(shí)間，除病理因素外，大部分學(xué)生的視力下降是眼睛調(diào)解機(jī)能的減退 。在不佳的環(huán)境光線下、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼 ， 更易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)機(jī)能減退，進(jìn)而導(dǎo)致視力下降 。增加戶外活動(dòng) ， 多一些戶外的活動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉以及神經(jīng) 。
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