去除身體污漬1泳池是大眾共同游泳的地方 ， 游泳之前先淋浴 ， 可以把身上的汗?jié)n、污物等沖洗掉 ， 從而避免了進入泳池污染泳池 。如果大家都不在游泳之前淋浴 ， 那么聚少成多 ， 這對于水質(zhì)的影響是很大的 ， 不利于大家健康愉快游泳鍛煉 。
逐漸適應水溫2泳池水溫都是低于身體溫度的 ， 如果沒有一個適應階段突然下水 ， 那么很可能會導致感冒或者抽搐 。而游泳前先行淋浴 ， 可以使身體適應水溫 ， 而且也可以適當?shù)纳l(fā)身體的熱量 ， 這樣再做一些準備活動 ， 就可以下水游泳鍛煉了 。
減少氯的吸附3泳池的水質(zhì)是經(jīng)過氯消毒的 ， 而氯也是泳池消毒產(chǎn)品揮發(fā)后的產(chǎn)物 ， 容易吸附在皮膚和頭發(fā)上 ， 不容易擺脫 ， 如果量過多 ， 那么對于身體是會產(chǎn)生危害的 。而游泳前先淋浴 ， 那么無害的自來水可以使頭發(fā)和皮膚充分吸水飽和 ， 這樣再下水進入泳池 ， 就可以極大的減少氯的依附 。如果直接未經(jīng)淋浴就下泳池 ， 那么浸潤飽和肌膚和頭發(fā)池水中含有的氯會是自來水的2-10倍 。同時戴泳帽也是防氯的有效方法 。
游泳后也需要淋浴4游泳前需要淋浴 ， 游泳后則更需要淋浴 。
泳池是公共場所 ， 泳池里面的水含義各種汗液、污漬以及氯 。故而 ， 在游泳鍛煉之后 ， 更需要進行淋浴 ， 以保持身體干凈 。
【游泳前為什么要淋浴】
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