女生的天敵，減肥這件事早有耳聞，但是天天打著口號(hào)，當(dāng)嘴上的“巨人”已經(jīng)成為了一種病態(tài) 。 說(shuō)要減肥的人很多，但真正能決心去減肥的人太少，正應(yīng)了那句，愿望總是豐滿，現(xiàn)實(shí)總是骨感，但恰好相反，你的現(xiàn)實(shí)仍舊“豐滿”!
那究竟是什么讓女生頻頻減肥失敗?究竟是什么讓女生一次又一次被現(xiàn)實(shí)打臉?究竟是什么讓女生在吃與多吃的邊緣瘋狂試探?我想這不是道德的扭曲，更不是人性的窺探，這只是，你把減肥當(dāng)成了一件毫無(wú)技術(shù)含量的小事 。 一起來(lái)看下以下幾點(diǎn)，你是否中招?
1、 意志力減肥
想一想我們的祖先，算了，可能你想象不到，因?yàn)槟翘眠h(yuǎn)了，那就看一看我們的父母，他們的身材，是不是要比你瘦?可能你會(huì)說(shuō)，沒(méi)有 。
但是，這一點(diǎn)，一點(diǎn)都不奇怪，因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，我們不僅解決了溫飽，甚至即將進(jìn)入了小康，那在吃的上面自然是更不加節(jié)制!跟我們父母那個(gè)年代相比，他們的忍饑挨餓，變成了我們現(xiàn)在的吃喝玩樂(lè)，所以你說(shuō)在這樣一個(gè)大時(shí)代，大環(huán)境下，你不胖?那是不可能的 。
【女性減肥只看體重秤上的數(shù)字，那就注定了失敗】
但，這不是你的借口，少動(dòng)靜坐雖然是人類的本性，但人類的進(jìn)步不是追求脂肪帶給我們的滿足感和幸福，而是我們?cè)敢鉃榱诉@些肉眼可見的困難，愿意違背自身的惰性，去做一件在未來(lái)十年可能會(huì)感激十年前的自己有多努力的事!
所以，意志力減肥不可取!減肥是一件堅(jiān)持和有刻苦品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)行為，而不是你靠意志力，自行百度幾個(gè)偏方就能帶來(lái)自然美!
2、 體重降下來(lái)了就是減肥
人類是視覺(jué)動(dòng)物，尤其是看到體重秤上那個(gè)讓人驚恐的數(shù)字，更是加速了你想立馬變瘦的決心，但體重降下來(lái)了就是減肥成功嗎?
減肥減的是脂肪，不是智商，你把自己身體的正常組成部分那些水分等等都濾去了，你減的是肥?可能你熱衷于運(yùn)動(dòng)后看到自己確實(shí)體重降下來(lái)了，但是那些不過(guò)是因?yàn)樗謥G失引起的 。
你有多開心就有多悲傷，第二天你的體重肯定又回到昨天的模樣 。 還有，很多的女生晚上不吃飯，三餐頓頓水果代正餐，打算和減肥死磕下去，一個(gè)月確實(shí)瘦了10多斤 。 但是你的身體機(jī)能已經(jīng)變了，稍有不慎，你貪圖一口都會(huì)反彈的 。 所以，體重降下來(lái)不是減肥，只在乎數(shù)字就大錯(cuò)特錯(cuò)了 。
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