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老年斑的預(yù)防（如何預(yù)防老年斑的產(chǎn)生）
日前來看診的劉女士對醫(yī)生說：“醫(yī)生，我以前皮膚挺白的，不長痘不長斑，可是最近臉上多出來一塊塊黑斑，特別不好看”看得出來，因為這個黑斑，劉女士的心情越來越糟糕，生活也受到了影響。經(jīng)診斷劉女士長的這些黑斑叫老年斑，醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。

老年斑是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。
老年斑是怎么形成的
老年斑的出現(xiàn)雖然是細胞功能衰退的表現(xiàn) ，卻并非老年人的專利，與慢性炎癥刺激、遺傳、日曬、飲食、生活習(xí)慣等也有一定的關(guān)系。比如，一些長期在戶外工作的年輕人，由于日光照射時間長，皮膚易積累黑色素，還有壓力大會分泌腎上腺素，破壞新陳代謝，減緩皮膚所需營養(yǎng) ，色素由此變得活躍，隨后出現(xiàn)老年斑。因此，中青年人也可以出現(xiàn)老年斑。

目前治療老年斑的手段比較多，有冷凍、激光、刮出、手術(shù)切除等，老年斑經(jīng)過激光治療后，不會出現(xiàn)反彈或加重現(xiàn)象，但現(xiàn)在所有的治療方法都不可能祛除病因。所以，如果再次出現(xiàn)皮損不要擔(dān)心，再次治療依然有效。平時要注意防曬，服用維生素E也可減緩老年斑的形成。
【如何預(yù)防老年斑的產(chǎn)生老年斑的預(yù)防】醫(yī)生觀點：老年斑與皮膚老化有關(guān) ，且隨著年齡增長而逐漸高發(fā) ， 80歲左右的老年人，發(fā)生率幾乎接近100% 。所以說，老年斑是年齡增大后的一種正常表現(xiàn) 。
特別提醒：激光治療老年斑雖然是一個成熟的技術(shù) ，但畢竟屬于醫(yī)療操作的范疇，對皮膚是有創(chuàng)傷的，如果消毒不嚴格，出現(xiàn)感染的風(fēng)險會大大增加。因此，要到正規(guī)醫(yī)院就診，切不可去一些美容院或所謂的“工作室” ，由非專業(yè)人員操作。

老年斑雖無自覺癥狀，但若生長過多過快會嚴重影響美觀，尤其對于中青年人來說，會給人蒼老的感覺。所以，加強預(yù)防和減少老年斑的發(fā)生很有必要。
如何預(yù)防老年斑的產(chǎn)生呢
首先是調(diào)整飲食習(xí)慣、降低脂肪和甜食的攝入量。多吃綠葉蔬菜、洋蔥、水果和核桃等。
其次做好防曬，老年人可以練習(xí)“搓手搓臉操”來預(yù)防老年斑，手掌對搓到手心發(fā)熱時，反復(fù)搓擦雙手手背1至2分鐘，然后再搓擦面部1至2分鐘，這樣有利于促進血液循環(huán) ，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。