生活，充滿酸甜苦辣，生命充滿悲歡離合 。人生不如意事十之八九 。因為缺憾，因為悲苦，所以快樂來得尤為珍貴，讓人倍感珍惜 。人有一種趨樂避苦的本能 。所以我們會無意識的回避身邊那些常常帶來負能量的人，而接近那些讓我們感覺舒服、愉快的人，也就是給我們帶來正能量的人 ?？墒巧磉吙倳幸恍┤俗屇阃藷o可退，無可回避，比如你愛的人、愛你的人、家人、親人，身邊人……避不開，也逃不掉 。那我們怎么辦呢?兩個字——轉化 。
我們經常說“來言不好回言重” 。言下之意就是，你不給我好言好語，我也不會給你好顏色 。我們還有一句話叫做“冤冤相報何時了” 。如果都進行負向的循環，什么時候才能叫停?什么時候才是個頭?
這時候就需要我們進行轉化 。無論我們接收到的是什么樣的言行，好也罷，壞也罷，都需要我們轉化成好言好語，再進行回饋 。當然這個難度很大，需要強大的心理做支撐 。這時候就需要使用我們的“快樂三寶”——說好話、做好事、想快樂的念頭 。
如果你心存善念，心懷感恩，那么你給別人的回饋總是善言喜語，所以腦海里的念頭尤為重要，是喜還是憂?你的“外顯”(言行)會出賣你的“內隱”(想法) 。
即便我們不能把負向的言行轉化成正向的回饋，至少我們可以做到不回饋惡言惡語，不向外界傳遞負能量，這樣世界至少可以少一點負能量，也算沒有給世界“抹黑”了，呵呵呵 。
【心理散文 快樂方程式】
如果我們心里想的都是陰暗的東西，又怎么能給別人好言好語呢?所以“想快樂的念頭”才能“說好話”、“做好事” 。
快樂的念頭從哪里來呢?方法很多，我們可以為自己制作一個“快樂箱”，把所有的快樂都裝進去，可以是照片、視頻、實物……，反正是能夠讓自己快樂的所有東西，實的、虛的都可，全都可以放進去 。覺得需要的時候，就看看、或想想“快樂箱”里的東西，心情自然大好 。(悄悄地說一句，我經常這么干，效果很好，屢試不爽，呵呵呵!)
“快樂方程式”，你會玩了嗎?希望你時常“說好話”，“做好事”，“想快樂的念頭”，讓自己時常處于愉悅的心理狀態!
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