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改善微循環(huán)（中醫(yī)如何改善微循環(huán)）

為什么有人能活一百多歲？因為他們的微循環(huán)能夠保持暢通。為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”？是因為他們雖然年輕，但微循環(huán)瘀堵的程度卻很嚴(yán)重了。也就是說，人的壽命取決于微循環(huán) 。

醫(yī)學(xué)研究證明：人體的衰老、腫瘤的發(fā)生、高血壓、糖尿病及許多心腦血管等疾病，主要是微循環(huán)障礙所致。因此，微循環(huán)正常與否，是人體是否健康的重要標(biāo)志。因此，血管特別是微細血管被稱為“生命通道” 。
人到了五十歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概達到50%（一半以上），這時候人體開始走向衰老。而到了七八十歲的時候，微循環(huán)瘀堵到70~80%，基本只有人體的中間部分循環(huán)暢通，四肢和遠端的微循環(huán)都基本不通了，人的生命也就走到了盡頭。
【中醫(yī)如何改善微循環(huán) 改善微循環(huán)】

微循環(huán)暢通百病不生，微循環(huán)障礙是百病之源。微循環(huán)都是處于身體的外端和遠端，這些地方先形成廣瘀堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀堵百分之一。健全的微循環(huán)功能是保證體內(nèi)重要臟器執(zhí)行正常功能的首要前提。
微循環(huán)是微動脈與微靜脈之間毛細血管中的血液循環(huán)，是循環(huán)系系統(tǒng)中最基層的結(jié)構(gòu)和功能單位。
微循環(huán)包括微動脈、微靜脈、毛細淋巴管和組織管道內(nèi)的體液循環(huán) 。
人體每個器官，每個組織細胞均要由微循環(huán)提供氧氣、養(yǎng)料，傳遞能量，交流信息，排除二氧化碳及代謝廢物。

正常情況下，微循環(huán)血流量與人體組織、器官代謝水平相適應(yīng)，使人體內(nèi)各器官生理功能正常運行。
人體毛細血管極細極長，而且其中的血液流速極慢，每秒只能流動0.41毫米。在這么長的血管中，經(jīng)常有雜質(zhì)混濁在血液中，如膽固醇、酒精、尼古丁、藥物殘渣、化學(xué)殘留等，它們不但使血管壁變厚，有時經(jīng)常堵塞血管，造成血液運行不暢。因此，人體如果不注意保健預(yù)防，微循環(huán)很容易發(fā)生阻礙，產(chǎn)生淤滯，新陳代謝不能正常進行，輕則造成機體功能退化，嚴(yán)重時就導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
現(xiàn)今的生活方式、飲食、壓力、污染等都是造成微循環(huán)阻礙的主要外部原因。隨著年齡的增長，人體的細胞和血液會逐漸衰老，功能也自然隨之退化，這是造成微循環(huán)阻礙內(nèi)部原因。微循環(huán)發(fā)生阻礙會使很多人處于亞健康狀態(tài)，嚴(yán)重時會導(dǎo)致心?；蛑酗L(fēng)等其他重大疾病。
人為什么到七老八十就會老死？人越老，行動越遲緩，越來越?jīng)]勁，直至走不動了。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循環(huán)的瘀、堵程度和速度。
保持微循環(huán)暢通，應(yīng)始于中年早期，也就是青年時期，關(guān)鍵是長期通過食藥調(diào)理，活血通絡(luò)，降黏、降糖、凈化血液，把流速較慢的血液改造成流速較快的血液；把老化呆滯、缺乏活力的血液改造成年輕活化具有活力的血液，激活人體各種酶的活性，去除自由基堆積，提高機體免疫力，增加新陳代謝。同時，要開展體育鍛煉。

1、人參
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，競爭越來越激烈，不可避免的身體健康受到了強烈的沖擊，由此導(dǎo)致大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài) 。亞健康人群生理上存在“六高一低”，即；高負(fù)荷、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏、高體重、免疫功能偏低現(xiàn)象，說明亞健康患者具有微循環(huán)障礙和患某種疾病的病理基礎(chǔ)，具有發(fā)生多種疾病的高危傾向。突出的表現(xiàn)為總感疲勞、、神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退。尤其是中年知識分子、企業(yè)家、白領(lǐng)人群等，日復(fù)一日的超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，健康透支過快、過大。堅持服用人參及人參制品，可以改善微循環(huán)，消除疲勞，保持精力充沛，擁有過人體力，特別是耐力，就可以讓我們在生活和工作學(xué)習(xí)中，保持良好狀態(tài)，增加競爭能力，并取得優(yōu)勢。