蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，是帶有弱堿性的飲料，市面上常添加甜味劑和香料 。
優(yōu)點(diǎn)如下：
1、蘇打水呈弱堿性能中和胃酸有利于養(yǎng)胃；
2、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀；
3、蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化；
4、蘇打水有助于尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風(fēng)的作用 。尤其是對吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風(fēng)的；
5、蘇打水護(hù)膚，早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚 ， 加速死皮脫落使您的肌膚變得清爽、光滑 。
缺點(diǎn)如下：
【蘇打水的危害喝蘇打水有好處嗎】長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者 ， 易發(fā)生堿中毒 。
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