夏季游泳需要提前做好熱身運動，可避免下水后出現肌肉抽筋的情況 。游泳時忌空腹，身體沒有足夠的能量供給，容易出現脫力、頭暈、昏迷，甚至是溺水 。游泳的地點最好選擇在熟悉的水域或游泳館，在情況不明的水域游泳，很容易出現安全事故 。
夏季游泳的注意事項
夏季游泳時，需要提前做好相應的熱身運動，讓身體進行預熱 。雖然夏季的水溫不如冬季對身體刺激性大，但依然會和體溫有所差距 。身體預熱之后再下水，可以避免下水后因為不適應水溫出現抽筋的情況 。
【夏天游泳需要注意哪些事項】
游泳時忌空腹，空腹狀態下去游泳，身體儲存的熱能會很快被消耗完，身體得不到足夠的能量供應，血糖含量就會變得非常低，很容易在游泳的過程中出現脫力、頭暈、昏迷，甚至是出現溺水情況 。
夏季是溺水事件高發期，主要是因為很多人喜歡去情況不明的水域游泳，但不明水域里面可能存在暗流或旋渦，很容易發生危險狀況，所以游泳的地點應當盡量選擇在熟悉的水域或游泳館 。
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