有時(shí)候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等疾病，還有另外一項(xiàng)功能助寶寶完善免疫力，因此，當(dāng)寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護(hù)理工作即可 。
專(zhuān)家建議：寶寶的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個(gè)月還不成熟，所以這期間應(yīng)使他遠(yuǎn)離感冒人群，但是，當(dāng)寶寶稍微長(zhǎng)大些，媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場(chǎng)所 。
當(dāng)免疫系統(tǒng)遇到威脅，比如感染病毒，就會(huì)產(chǎn)生消滅病毒的抗體 。盡管你的寶寶會(huì)有一些生病的癥狀，但產(chǎn)生抗體的過(guò)程會(huì)有助于自然免疫力的發(fā)展 。
七、注射疫苗
疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒，或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小 。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗 。
在此，要提醒媽媽的是，你應(yīng)當(dāng)為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄，以備寶寶進(jìn)入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理，作為寶寶在幼兒園期間進(jìn)行統(tǒng)一疫苗注射時(shí)的備注 。
疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險(xiǎn)性，而且可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很難傳播了 。
哪些營(yíng)養(yǎng)素能幫助孩子提高免疫力呢?
第一、蛋白質(zhì):免疫力的主動(dòng)力
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本元素 。身體如果嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì),會(huì)促使淋巴球的數(shù)量減少,造成免疫機(jī)能?chē)?yán)重下降 。因此,多攝取高蛋白質(zhì)的食物,豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)內(nèi)含的球蛋白能夠幫助寶寶提高免疫力 。
如:新鮮的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品等食物 。
第二、維A:提高免疫細(xì)胞數(shù)量
維A和細(xì)胞的完整性有關(guān),能夠幫助細(xì)胞對(duì)抗氧化,如果身體缺乏維生素A,會(huì)使得胸腺及脾臟的體積縮小,相對(duì)的免疫細(xì)胞的活力也會(huì)隨著降低 。因此,攝取足夠的維生素A,就能夠增進(jìn)免疫細(xì)胞的活力,提高免疫細(xì)胞的數(shù)量 。
如:肝、蛋、奶、胡蘿卜、甜菜、甘藍(lán)、芥菜、菠菜、南瓜等食物 。
第三、維C:有效的抗氧化物
維C有增加白血球吞噬細(xì)菌的能力,以及增強(qiáng)胸腺及淋巴球的能力,幫助人體增加抵抗含量及提升血液中干擾素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破壞性分子,是增強(qiáng)免疫力的維生素之一 。
如:柑橘、西紅柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物 。
第四、維E:自由基的克星
維生素E是自由基的克星,同時(shí)也可促進(jìn)抗體產(chǎn)生,從對(duì)抗病毒的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看,具有抗氧化作用,增強(qiáng)免疫細(xì)胞的作用 。
如:橄欖油、亞麻油、蛋黃、生菜、辣椒、牛奶、小麥面包、白菜、花生等食物 。
第五、B族維生素:影響抗體產(chǎn)生
B族維生素與體內(nèi)的抗體、白血球產(chǎn)生有關(guān),缺乏B族維生素會(huì)影響到淋巴球的數(shù)量及抗體的產(chǎn)生,而且也會(huì)造成胸腺的萎縮 。因此免疫力較弱的孩子,可以多攝取這一類(lèi)的食物,來(lái)增強(qiáng)免疫力 。
如:肉類(lèi)、綠葉蔬菜、全谷類(lèi)食物等食物 。
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