酸奶加蘋果：既可以減肥，又可以幫助消化；酸奶加黃瓜：黃瓜有美容減肥的效果，與酸奶一起使減肥的效果加強；酸奶加木瓜：木瓜的熱量低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品 。將木瓜切成小塊 ， 放進榨汁機中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，營養(yǎng)豐富；酸奶加草莓：草莓中含有人體必需的纖維素、鐵、鉀、 維生素C等，和酸奶搭配有潤腸效果，可促進消化；酸奶加黃桃：能調(diào)理腸胃內(nèi)細菌平衡 ， 強化鈣質(zhì)的吸收 。
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