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酸奶里有什么菌

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酸奶中有乳酸菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等都是乳酸菌 。
喝酸奶對人體有以下幾點好處：
【酸奶里有什么菌】1、喝酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收 。
2、酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效 。
3、乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用 。
4、喝酸奶能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素 。
5、喝酸奶能有降低膽固醇的作用 ， 特別適宜高血脂的人飲用 。

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