我們都知道艾葉，但是艾葉也分為好幾種，其中包括生艾，陳艾以及熟艾 。
生艾：就是在每年到了五月份采摘新鮮的艾葉，然后放在陽光下反復的曬干之后的干艾葉就是我們說的生艾 。
陳艾：陳艾的制作過程之中其實就是生艾的一個揮發過程，這期間需要放在干燥以及避光的地方進行保存，3年以上，讓艾葉種子過多的揮發油給發散出去，葉子開始慢慢的老化 。因為艾葉的揮發油可以引起自身皮膚黏膜灼熱潮紅，口服對自身的胃腸產生一定的刺激 。李時珍的《本草綱目》之中說:“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾，若生艾灸火則易傷人肌膚 ?！?br /> 如果用生艾做成灸條，含有的揮發油比較的多，燃燒比較快，味道比較的辛辣，刺激自身的黏膜，而且非常容易脫落，艾灰對自身皮膚造成燙傷 。陳艾則不會出現這種情況 。
熟艾：其實是一種炮制的方法，這指的并不是平常意義上面的“生”與“熟”，和咱們以前說的熟皮子是一個意思 。最為簡單的理解其實就是把陳艾葉制成艾絨的過程，過去就是都是把陳艾放在桕里搗上千次讓艾葉變成絨，然后來制作成為艾條 。
【艾葉泡腳,是用嫩葉好還是老葉好呢】說了那么多，現在來說一下艾葉的作用，溫經止血，散寒調經以及安胎 。葉泡腳宜用干燥的葉子！
艾葉作為藥物始載于梁代陶弘景《名醫別錄》之中，陶弘景言："搗葉以灸百病，亦止傷血 ?！卑~是以干燥葉入藥使用，可以用于花未開、葉茂盛時采摘，曬干或者是陰干 。李時珍《本草綱目》："凡用艾葉，須用陳久者，治令細軟，謂之熟艾，若生艾灸火，則傷人肌脈 。
艾葉的藥用價值是什么哪？
艾葉具有散寒止痛、溫經止血等相關的功效，可以用于少腹冷痛，宮冷不孕，經寒不調，衄血，吐血，月經過多，崩漏，胎 漏下血以及皮膚瘙癢等 。藥理的研究數據表明，艾葉具有抗菌抗病毒、止血與抗凝血、平喘鎮咳祛痰、鎮靜、抗過敏、護肝利膽、調節免疫以及補體激活等多種的作用 。
那么泡腳到底用什么艾葉比較好哪？
其實如果單純的用來泡腳的話，可以用曬干之后的生艾也就可以了 。如果新鮮的艾葉用水泡并不能很好的把它的有效物質給泡出來，如果是通風干燥了3年以上的陳艾，一是時間太久不方便，第二則是揮發的成分太多，制成艾條通過燃燒可以充分的發揮一定的作用 。
所以把艾葉曬干之后泡腳就好，溫陽通絡以及散寒除濕 。很多人誤解了李時珍的那一句話，而其主要就是針對制成艾條言 。
那么泡腳的時候分別都需要注意什么？
用熱水泡腳可以改善自身局部的血液循環，驅除寒冷，促進自身的代謝，從而達到養生保健的這一目的 。但是熱水泡腳的注意事項卻不容我們忽視，曾經有相關的新聞報道過，一女子在泡腳的時候突發腦血管動脈破裂而死亡 。
1、飯后半個小時之內或者是饑餓的情況下不宜泡腳；泡腳的水溫不宜過熱或者是過涼；時間不宜過長；不一定非要泡出汗，尤其是身體比較虛弱的人 。
2、并非每個人都適合用熱水泡腳，心腦血管類疾病的患者、糖尿病類的患者、血壓不穩定者、靜脈曲張或者是血栓的患者、足癬等皮膚病患者以及孕婦等人群應該慎用熱水泡腳，非常容易出現健康的風險 。
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