當(dāng)你選擇分手或者離婚的時候，有時你會仍然想保持這種關(guān)系，盡管你們不能再以戀人的關(guān)系相處 。
也許，你只是沒有準(zhǔn)備好讓那個人走，因?yàn)槟闾诤跛蛩??；蛘撸苍S你們還有孩子，有時候要一起為孩子做一些決定，你需要雙方在相處的時候保持冷靜 。不管是什么原因，如果你采取適當(dāng)?shù)拇胧┍Ｗo(hù)自己，你可以和你的前任成為朋友 。
首先，你需要走出失戀的陰影
分手時少點(diǎn)戲劇性 。
如果你們要保持朋友關(guān)系，就不能有一場戲劇性的，沒有束縛的分手 。你不能肆無忌憚地發(fā)泄情緒，要保持你們的關(guān)系不惡化，當(dāng)你們分手的時候，你需要理性，而不是互相指責(zé)和仇恨 。
這并不意味著你需要在沒有悲傷的情況下分手 。你們兩個當(dāng)然會傷心難過 。對你的生活如此重要的東西很難放手 。然而，這確實(shí)意味著你們需要互相尊重到底 。
在決定是否要成為朋友之前，先想想你們是怎么分手的 。如果你一直在吵架，不喜歡在一起，并且不再有良好的交談，你可能不想繼續(xù)任何形式的關(guān)系 。
分開一段時間
一旦你和對方分手，你需要花一些時間離開對方 。你不能就這樣從愛一個人變成朋友，要盡量避免在分手初期倉促行事；你們每個人都必須準(zhǔn)備好進(jìn)入一種不同類型的關(guān)系 。沒有固定的時間來確定向友誼的過渡需要多長時間，因?yàn)樗敲總€情況和每個參與者所特有的 。
想想你的新習(xí)慣
當(dāng)你分開的時候，想想你的新生活會是什么樣子 。曾經(jīng)和你重要的另一半在一起的時光現(xiàn)在必須被其他東西填滿 。找到讓你的生活快樂的方法，從花時間與好朋友，到拿起愛好，如繪畫或攀巖 。
你做什么并不重要，你只需要找出新的習(xí)慣，這樣你就不會和你的前任一起陷入舊習(xí)慣 。
好好照顧自己
放手是一個悲傷的過程，這很煎熬 。然而，你需要確保你仍然在照顧你自己和你的健康 。試著按時間表睡覺，好好吃飯 。如果你心情不好，就請自己吃些有趣的東西，比如一頓豐盛的晚餐、一次按摩、或者一張演唱會門票 。
走出失戀的悲傷后，你才能開始學(xué)著和前任做朋友
讓過去留在過去
雖然重新討論舊話題很誘人，但一旦你們成為朋友，就該放手了 。你無權(quán)批評他是怎么打發(fā)時間的或者她喜歡穿什么衣服 。無視這些，盡量不要進(jìn)入批評的舊模式
想想你們在一起以前是怎樣的 。也就是說，如果你們在一起之前是朋友，那么想想你們是如何交流的 。這可以幫助你在新的關(guān)系中繼續(xù)前進(jìn) 。
慢慢相處
即使你們的關(guān)系已經(jīng)很和諧了，但也不要太頻繁地相處，一開始的時候最好一個月一次或幾次 。太過頻繁地相處，可能會挑起你們以前不開心的回憶，一旦爭吵，關(guān)系又會回到冰點(diǎn) 。
明智地選擇你的會面
如果你嘗試著像夫妻一樣做同樣的事情，你可能會覺得很尷尬 。不要去你們以前常見面的地方，你會把那些地方和浪漫的關(guān)系聯(lián)系在一起，這會影響你們創(chuàng)造一種不同類型的關(guān)系 。因此，最好選擇新的事情一起做，特別是那些不會讓你們單獨(dú)在一起的事情 。
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