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用好親密關(guān)系的完美指南當(dāng)焦慮不再是阻礙時，就要開始重構(gòu)我們的親密關(guān)系了 ?？墒?，對于關(guān)系親密的人，我們往往會有一種誤解“因為ta愛我，所以就應(yīng)該懂我，懂得如何回應(yīng)我的需求，如何隨時施以援手”，但實際上關(guān)系親密，并不代表相互了解。否則也不會有那么多如膠似漆的戀人，突然會成為“性格不合”的路人。
此時，我們不妨試試《在親密關(guān)系中成長》中構(gòu)建和諧親密關(guān)系的三步曲，幫我們重新找回親密關(guān)系的溫暖。
了解對方反應(yīng)，拉近關(guān)系改善溝通方式，快速升溫學(xué)會相互理解，穩(wěn)定核心

你明明已經(jīng)很努力的控制情緒，ta卻在一邊悠悠的說：“干嘛這么激動，至于么”
你明明想和ta一起面對問題，ta卻一反常態(tài)對你大吼：“還有完沒完，總是這么無理取鬧 ?！?br /> 你明明能感到ta心有怨氣，ta卻沉默到了你們行同路人。
當(dāng)我們努力的控制自己焦慮，卻遇到“豬隊友”的上述反應(yīng)時，請?zhí)嵝炎约哼@是對方對我們焦慮的一種反饋。盡管有的過于理智、有的過于情緒、有的過于逃避，但都表達了同樣的潛臺詞：我知道你處于焦慮中很痛苦，我也深受其苦，希望我們都能走出這個困境。
明白了這一點，你會發(fā)現(xiàn)，你和ta的關(guān)系并未解離，只是看問題的位置變了。重新走到他的身邊，肩并肩的感受自己的行為給對方的影響，感受對方的反應(yīng)對刺激的刺激。
接下來，用“我”來表達感受，用“我們”來表達期許，用更多肢體語言才傳遞情感。
小言說，為了讓老公明白自己無助時需要關(guān)注，她會主動求“抱抱”（求感受），而當(dāng)她感到對方焦慮或被自己的焦慮影響時，她就主動過去“抱一抱”（傳遞自己感受）。最后她不好意思的總結(jié)，雖然這看起來很小孩子氣，但這個細小的動作，在很多時候既可以暫停焦慮的雖口而出，也可以迅速拉近彼此心的距離。而這一切，她也不避諱自己的孩子，因為孩子看到了愛，就會明白，吵架并不可怕，和好如初就是幸福。

在親密關(guān)系中成長人的一生，會經(jīng)歷不同的階段，擔(dān)任不同的角色。婚姻，雖只是人生中的一部分，但卻往往存續(xù)最長的一部分。放下焦慮，既不過分依賴，也不過分獨立。讓彼此相互扶持，給孩子更好的的成長空間。你會發(fā)現(xiàn)，孩子不僅是你們愛的結(jié)晶，也是你們愛的見證。
有兒有女的80后二胎老媽
愿與你攜手嫻聊，在陽光育兒的道路上，共同成長。
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