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但是男友提出分手，一方面是長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒累積，產(chǎn)生了"情緒筑墻"，另一方面呢是想及時(shí)止損，損的不是彼此的時(shí)間和精力，而是彼此之間在這種負(fù)面情緒下，導(dǎo)致工作上的各種失誤帶來(lái)的后果。
從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，有一個(gè)概念叫："狄德羅效應(yīng)"，它的意思是說(shuō)越是得不到滿足，當(dāng)?shù)玫揭患h(yuǎn)超我們現(xiàn)有物品檔次的東西，反而越來(lái)越不滿足。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，因?yàn)槭强鐕?guó)戀的關(guān)系，男友對(duì)洋洋加倍的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，可是洋洋卻越發(fā)的不滿足這種情況。
當(dāng)然了，作為女人來(lái)說(shuō)，我是可以理解洋洋的行為，女人嘛，都是貪心的家伙，想要愛(ài)人很多很多的愛(ài)，這就導(dǎo)致了，男人拼命的給，女人拼命的要，最后就會(huì)出現(xiàn)，女人不停不停的索取，男人呢？給累了，當(dāng)初的愛(ài)變成了負(fù)擔(dān) 。

同樣的，作為情感咨詢師的角度，我也能特別理解洋洋的男友，畢竟沒(méi)有出軌，沒(méi)有外遇，相反，一直在這段跨越山海的戀情中堅(jiān)定不移，自己也在照顧女友的情緒，但是女友卻不懂得理解自己，一直在作兒，這換誰(shuí)，誰(shuí)都受不了，更何況，見(jiàn)不到，感受不到對(duì)方的溫度，只是隔著冷冷的手機(jī)屏幕，對(duì)不對(duì) 。

其實(shí)在整個(gè)咨詢的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)洋洋的情緒波動(dòng)是很大的，而且整個(gè)人的狀態(tài)還是停留在對(duì)對(duì)方的索取需求狀態(tài)，比如像她說(shuō)的，在生日當(dāng)天一直繃著，等待男友的祝福，最后還是主動(dòng)問(wèn)了男友，男友才說(shuō)了一些祝福的話。
但是男友呢？顯然是不太情愿的，因?yàn)槟杏言谔岢龇质忠院螅a(chǎn)生了心理防御機(jī)制，也就是說(shuō)，我怕走近你，再次受到同樣的傷害和影響，我恐懼這種負(fù)面情緒的產(chǎn)生，所以，我拒絕靠近你，我要保護(hù)我自己。
其實(shí)人嘛，都是會(huì)權(quán)衡利弊的，在我們受到傷害以后，會(huì)自動(dòng)形成某種保護(hù)機(jī)制，避免再次受到同樣的傷害，這都是人之常情，畢竟我們都是人，是人就有自己的情緒和保護(hù)自己的方式，對(duì)不對(duì) 。
那咱們說(shuō)，一段親密關(guān)系在建立的初期最重要的是什么？是舒適感對(duì)不對(duì)，那在親密關(guān)系發(fā)展中的時(shí)候，靠什么維持呢？除了我們?？吹降?，激情啊、承諾啊等等，還有關(guān)系的平衡度，后期的親密關(guān)系呢？靠的是信任和依賴值。
可是在他們的相處中，顯然打破了彼此的舒適感，而咨詢者的態(tài)度也讓這段關(guān)系失去了原有的平衡力，最后讓一段關(guān)系出現(xiàn)了隔閡和裂痕，也讓對(duì)方產(chǎn)生了巨大的負(fù)面情緒，也對(duì)這段關(guān)系產(chǎn)生了排斥心理。
我相信，當(dāng)我說(shuō)到這的時(shí)候，很多有挽回經(jīng)驗(yàn)的小伙伴都會(huì)說(shuō)，只要對(duì)方?jīng)]有負(fù)面情緒，慢慢就會(huì)接受當(dāng)事人了，沒(méi)錯(cuò)，所以，異國(guó)戀我們?cè)趺赐旎啬兀?br /> 異國(guó)戀如何挽回？

前面我說(shuō)過(guò)了，洋洋的情緒波動(dòng)很大，而且心態(tài)也不是很好，這是所有挽回者在初期的時(shí)候一個(gè)慣有的狀態(tài)，可是，試想一下，我們自身心態(tài)都有問(wèn)題，情緒波動(dòng)還很大，挽回怎么能順利進(jìn)行呢？
更何況，你挽回的這個(gè)人已經(jīng)有"情緒筑墻"和"防御機(jī)制"，如果你將不穩(wěn)定的情緒再次傳遞給對(duì)方，對(duì)方不僅不會(huì)回來(lái)，甚至連最基本的聯(lián)系都不會(huì)再有。
因此，我們要調(diào)整好心態(tài)，要反思，在相處的時(shí)候，自己已經(jīng)認(rèn)知到的一些錯(cuò)誤行為，并且想明白，對(duì)方為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài) 。
在情緒方面呢，要告訴自己，我想挽回的是這個(gè)人，但是不是我要的最終結(jié)果，我希望我在這個(gè)過(guò)程中，是學(xué)到東西，是成長(zhǎng)了的，我會(huì)懂得怎么去處理親密關(guān)系出現(xiàn)的問(wèn)題，以及怎么經(jīng)營(yíng)這段感情，如果最后還是挽回不了，也沒(méi)關(guān)系，至少我曾經(jīng)為了這段關(guān)系，努力過(guò)了。