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生活中，我們都喜歡跟有趣的人交往。
這樣的人，性格一般都是比較陽光、幽默、開朗，而且情緒充滿正能量，不會動不動就給你抱怨生活，抱怨世界，抱怨上個星期摔了一跤。
而與之相反的，就是那種性格壓抑的人。跟他們在一起，你會感到他們死氣沉沉、枯燥乏味、刻板呆滯的情緒態(tài)度，就算不是滿嘴負能量，也會讓大家相處時的氣氛變得生硬尷尬。
有時候你明明知道這個樣子不好，但你就是改變不了，為什么會這樣呢？

為什么你做不了自己想一想，當我們待在一個舒適區(qū)的環(huán)境里，和待在一個陌生區(qū)的環(huán)境里，你會有什么樣的表現？
這種情況，就好比是你跟好朋友吃飯和你跟新朋友吃飯。對于前者，我們會感到放松自在，無拘無束，談笑風生；對于后者，我們會感到壓抑，拘謹，不知所措。
為什么會有這樣的差別？
因為在一個舒適區(qū)的環(huán)境里，我們是一個完全被外界接納的個體。我們可以任意妄為地做自己想做的事，說自己想說的話，想哭就哭，想鬧就鬧，無需顧忌什么。
然而在一個陌生區(qū)的環(huán)境里，我們是否被外界接納，還是未知之數。
我們不知道自己的任意妄為，會讓別人產生一個什么樣的反應；別人這個反應又不知道是積極還是消極的，于是，為了保護自己，我們就只能小心翼翼的“靜觀其變”，壓抑自己，從而導致自己無法放開心態(tài)去面對一切。
我們這種心理上的自我防衛(wèi)，并不是什么壞事，畢竟我們對外界處于“警戒狀態(tài)”，至少不會讓自己表現得那么失禮。但在某程度上，這種心理卻會限制我們放松做自己。
也就是說，在一個環(huán)境里，如果你無法做到放松自己，那你就無法真正做到有趣。而限制我們放松自己的主要原因有兩個：
1 / 你是否能夠駕馭你所處的環(huán)境
2 / 你在這個環(huán)境能不能找到安全感
在舒適區(qū)的環(huán)境，由于我們熟知這個環(huán)境的變化規(guī)律，所以我們可以用一種自在的方式待在里面。例如在家休息，我們非常放松；跟朋友聚會，我們會比較放松；跟同學相處，我們會稍微放松。
我們會根據自己能否駕馭環(huán)境的程度，來決定我們采取什么姿態(tài)去面對外界。駕馭的程度越高，我們就感到越放松。這跟我們自身的能力，知識水平和人生閱歷有關。你見慣生活上的大風大浪，自然對于不同環(huán)境的駕馭也輕松自如。
同時，如果你在一個環(huán)境里面找到安全感，你當然什么都不怕了，當然可以任意妄為。好比女朋友經常在男朋友面前撒嬌、吵鬧，是因為她在男朋友面前擁有很高的安全感，她不用擔心自己的任性，會惹起男朋友的不快，盡管很多時候她們都無法掌握這種尺度。
在一個熟悉的大家庭里，由于我們能在這個環(huán)境里獲得安全感，所以你可以自由自在地放飛自己。一旦心態(tài)放輕松了，你的思維自然變得靈動跳躍，創(chuàng)意無限，說出來的話也就不會過分拘謹，變得有趣。
當你能夠很放松地做自己，你就有了變得輕松有趣的基礎特質。
但是，很多時候我們身處的環(huán)境，不一定是大會堂那些正經嚴肅的場合，只是簡簡單單兩個人見見面、聊聊天、吃吃飯。這樣毫無難度的環(huán)境，我們?yōu)槭裁催€是覺得自己駕馭不了，而缺乏安全感呢？
這就跟我們的思想有關。