家里空氣不好的原因有很多，人長時間呆在這種環(huán)境里難免感到胸悶氣短，很不舒適，因此及早改善 。
1、開窗通風(fēng)
這是最簡單的方法，但若是居住環(huán)境比較差，比如靠近施工地段，灰塵比較大的情況下，就不好開窗了 。
2、改變室內(nèi)格局
【家里房間很憋悶,空氣質(zhì)量差怎么辦呢】有的時候是因為裝修時設(shè)計不恰當(dāng)，導(dǎo)致空氣在室內(nèi)流動比較緩慢，可以拆掉多余的格擋，或者是將動線上的大型家具換個位置，使動線更加清晰合理 。
3、新風(fēng)系統(tǒng)
有條件的話，家里可以安裝新風(fēng)系統(tǒng)，新風(fēng)系統(tǒng)可以將廢氣排出去，將過濾好的新鮮空氣輸入室內(nèi)，空氣流通起來就不覺得憋悶了 。
4、空氣凈化器
市面上有小型的空氣凈化器，對室內(nèi)空氣質(zhì)量有改善作用，不妨買一臺放在房間內(nèi)使用 。
空氣質(zhì)量差除了空氣不流通等，還和居住環(huán)境有關(guān)，除了周邊的環(huán)境不太好之外，另外不要在室內(nèi)吸煙或者吃氣味很重的食物，特別是空氣流動性比較差的房屋；另外，室內(nèi)的衛(wèi)生情況也很重要，需要勤打掃，垃圾及時倒，減少異味的產(chǎn)生；將香薰精油放在室內(nèi)的角落里，空氣會變得好聞一些 。
隨著高樓建的越來越多，汽車尾氣的排放量增加，我們出門的時候不僅要戴著裝備出門，在家里也是常常覺得憋悶，空氣質(zhì)量很差，那么遇到這種情況該怎么辦呢？
首先，空氣凈化器
不管是搬新家還是本身空氣差，在家里擺放一臺空氣凈化器都是很好的，不僅能治理污染，吸附灰塵，還能有效凈化室內(nèi)的甲醛，凈化空氣 。
對皮膚經(jīng)常感到干燥的女生，還可以加濕處理，放點濕氣，給自己皮膚補(bǔ)補(bǔ)水，對于家里有老人小孩或者鼻炎的人來說，也是個改善神器 。
其次，綠植盆栽
我們在裝修家里的時候，常常會擺放幾盆綠植，給室內(nèi)增添點活力，但這植物不單單只是可以用來觀賞，可以多買幾盆，擺放到家里的各處可以擺放的地方，因為植物也是可以有效改善空氣質(zhì)量，吸收二氧化碳，釋放氧氣，凈化空氣的作用，讓家里增添色彩的時候，也多點健康 。
最后，開窗通風(fēng)
其實室內(nèi)常常覺得憋悶的原因，是因為我們常常忘了開窗讓室內(nèi)流通空氣，所以要記得經(jīng)常開窗，當(dāng)然開窗也是講究時機(jī)的，比如早上10點到12點，下午3點到4點的時候，空氣質(zhì)量陽光都差不多 。
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