隨著網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)的發(fā)展，人們的休息時(shí)間越來(lái)越多不規(guī)律了，除了工作時(shí)間，我個(gè)人覺(jué)得80%的時(shí)間都被手機(jī)占用了，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)展很快，各種網(wǎng)絡(luò)資源也比較豐富多，有看不完的資源，每天休息的時(shí)間越來(lái)越少，越來(lái)越晚了，我每天都在01:00-02:00差不多了才休息，感覺(jué)自己身體越來(lái)不好了，真想好好戒掉手機(jī)，感覺(jué)自己都快被手機(jī)控制了，尤其現(xiàn)在大人小孩都是手機(jī)不離手，一天到晚都在看手機(jī)，如今科技發(fā)展了，但是健康沒(méi)有了，真心希望每天都能早點(diǎn)睡覺(jué)，最好在22:00睡覺(jué)，長(zhǎng)期熬夜太傷身體了，現(xiàn)在視力下降好厲害，經(jīng)常眼睛睜不開(kāi)，干澀，還有就是現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，壓力太大了，每天下班了 只能看新聞視頻，玩游戲，每天累的都不想出去走走了，有時(shí)候想還是古代好，能早點(diǎn)休息 。還有現(xiàn)在夜生活越來(lái)越多，越來(lái)越豐富，很多人多是晚上才出來(lái)，所以休息就很晚，不知道今日頭條的老鐵們多是什么時(shí)候睡覺(jué)，你們覺(jué)得睡覺(jué)多少個(gè)小時(shí)比較合理了，一般聽(tīng)說(shuō)每天必須睡覺(jué)7--8小時(shí)，才算是合理，每天不超過(guò)22:00，可是我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人們睡覺(jué)時(shí)間基本都到了12:00才睡覺(jué)，還有的更晚才睡覺(jué)，我在這里還是建議大家晚上都早點(diǎn)睡覺(jué)，保持睡眠充足，注意身體健康，身體是革命的本錢(qián)，只有了健康，才能擁有一切，早睡早起身體好 。
我每天晚上子時(shí)1點(diǎn)整睡覺(jué)，因?yàn)檫@個(gè)點(diǎn)是陰時(shí)陰氣最盛時(shí)候，一般情況這個(gè)時(shí)間點(diǎn)沒(méi)人會(huì)出門(mén)走動(dòng)，正常人都睡了 。但我在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前是不會(huì)睡的，一般在子時(shí)12點(diǎn)整時(shí)我會(huì)出現(xiàn)在深山老林，或偏僻的亂魂崗，之所以會(huì)出現(xiàn)在那里是因?yàn)闀?huì)有你意想不到的事物出現(xiàn) 。
十年前，一天子時(shí)23點(diǎn)我一人去廣西的竹林崗，深夜遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去那里一遍詭異籠罩，漸漸有霧氣蒙蒙，之后我一人在這竹林崗中獨(dú)自前行，時(shí)常你會(huì)發(fā)現(xiàn)在林中有人形出現(xiàn)，也會(huì)有奇形怪狀的物體在你眼前一顯而逝 。你繼續(xù)向深處走，就沒(méi)有竹林，前方只是漆黑 ?？床坏綎|西可不行自己身邊帶著火源，那一夜我把整個(gè)竹林全部燒了 ?；饎?shì)熊熊，隱約還能聽(tīng)到人畜驚叫之聲 。天亮以后，火勢(shì)漸退，眼前一遍焦炭，排排房屋只剩的框架煙氣隱隱裊裊 。
回去的路上遇到許多人，他們對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)說(shuō)道：他燒死了人 。他燒了很多人 。
我一般幾點(diǎn)睡呢？
分四個(gè)階段：
1：早九晚五上班期間
我17歲出來(lái)社會(huì)打拼，后來(lái)到公司上班后，過(guò)著和大多數(shù)上班族一樣的生活 。
每天起點(diǎn)半左右起床，洗漱，八點(diǎn)出門(mén)，乘坐公共交通，大概九點(diǎn)過(guò)點(diǎn)到公司 。
后來(lái)自己買(mǎi)車(chē)了，每天就提前半小時(shí)起床，原因都懂的，太堵車(chē)了，比做公共交通要多花半小時(shí)左右的時(shí)間！唉，自己遭的孽！
每天晚上基本在十一點(diǎn)左右就睡覺(jué)了 。
2：創(chuàng)業(yè)時(shí)期
后來(lái)有過(guò)短時(shí)間的創(chuàng)業(yè)時(shí)期，一年多吧 。
創(chuàng)業(yè)都是非常辛苦的，起得比雞早，睡得比狗晚的生活狀態(tài) 。
【晚上一般是幾點(diǎn)】每天早上五點(diǎn)就起床，去市場(chǎng)進(jìn)貨，到店里就快七點(diǎn)了，準(zhǔn)備好前期工作，八點(diǎn)開(kāi)始營(yíng)業(yè)，開(kāi)始了一天的工作！
晚上十點(diǎn)結(jié)束營(yíng)業(yè)，做閉店準(zhǔn)備，弄完到家就是11：30了，洗漱收拾一下，睡覺(jué)也都是在12點(diǎn)以后了！
那段時(shí)間真的缺乏睡眠?。?br />
3：有了孩子以后
在創(chuàng)業(yè)期間，幸福的擁有了自己的孩子，睡得就更少了！
每天睡覺(jué)的時(shí)候不固定定，但一樣很晚才能睡，半夜還得起床喂奶，照顧老婆孩子，每天睡眠時(shí)間也就五個(gè)小時(shí)左右吧，那段時(shí)間真的太難了！現(xiàn)在想想，我都不知道當(dāng)時(shí)怎么過(guò)來(lái)的！
4：生意失敗，繼續(xù)上班
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