自己創(chuàng)業(yè)一年多，沒(méi)賺什么錢，人也累，后來(lái)就放棄，又找了份工作繼續(xù)上班，重新過(guò)著早九晚五的規(guī)律生活！
但是，后來(lái)
接觸到了自媒體，情況就大不一樣了！
開始做頭條號(hào)后，從一個(gè)賬號(hào)到現(xiàn)在的三個(gè)賬號(hào)，每天除了工作外，還需要花費(fèi)大概3-4個(gè)的時(shí)間 。
現(xiàn)在基本上，每天睡覺的時(shí)間都在凌晨3點(diǎn)左右了，這樣的狀態(tài)持續(xù)三個(gè)月，不知道啥時(shí)候能熬出頭??！
晚上幾點(diǎn)睡，我覺得這個(gè)得看個(gè)人習(xí)慣 。
以我為例，我從28歲左右每天睡眠就逐漸增多 。每晚9點(diǎn)前洗漱上床，有時(shí)玩會(huì)兒手機(jī)有時(shí)不玩 。早上5點(diǎn)半到6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒，（搞笑的是我的鬧鐘定的時(shí)間是6點(diǎn)30分，大部分時(shí)間是我叫鬧鐘起床） 。還有就是必須午休，中午簡(jiǎn)單休息一個(gè)小時(shí)就行，不休息，下午的精神狀態(tài)就是昏昏沉沉的 。我現(xiàn)在33歲了，還是這種睡眠習(xí)慣 。感覺自己有點(diǎn)兒過(guò)早進(jìn)入老年人作息習(xí)慣啦 。
晚上睡覺時(shí)間大概就這樣子，我個(gè)人覺得到了晚上，還是早睡早起的好 。家里有老人孩子，都太晚睡對(duì)孩子早起上學(xué)來(lái)說(shuō)，晚睡習(xí)慣不好，對(duì)老人來(lái)說(shuō)睡眠質(zhì)量提不上來(lái)也不好 。所以我建議大家，沒(méi)有特別的事，或者不是工作原因必須晚睡，盡量不要晚睡 。年輕人需要奮斗拼搏，但也得注意保重身體，畢竟身體才是革命的本錢 。
最后希望大家都有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，能不熬夜就不要熬夜了 。
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