我們說感情里最讓人痛苦的兩件事情是：愛而不得和得到了卻又失去 。這兩種痛苦都是同一個結(jié)局：得不到 。但是，我想說還有比這兩件事情更痛苦的是：你失去的，別人卻得到了 。
當你們分手后，你發(fā)現(xiàn)你忘不了ta，你還愛著ta，想挽回ta 。但是這個時候你發(fā)現(xiàn)ta已經(jīng)有了新歡，你該怎么辦呢？其實在情感挽回中，最怕遇到的情況就是——前任已經(jīng)有了新歡 。因為我們在挽回的時候都會內(nèi)心拉扯一番：
要是堅持挽回的話，感覺自己成了“小三”，而且也不確定對方是否還愛著自己，畢竟已經(jīng)有新歡出現(xiàn)了；
如果不挽回呢，又覺得不甘心，因為自己并不是真的想分手，而且還愛著對方 。
無論怎么做，都感覺進退兩難 。
在前任有新歡的情況下挽回，其實你大可不必過于在意新歡 。你挽回的人是前任，而不是新歡，有新歡不代表不能挽回，沒有新歡也不代表一定能挽回 。但你的挽回行動一定要把握尺度 。尺度是非常重要的，因為你如果在挽回的過程中沒操作好，就很容易變成【挖墻腳】 。所以想要挽回成功，還是要有方法的去做，如果運用合理的話，新歡很大程度上還能幫助你們復合 。
那么今天就跟大家掰扯掰扯，怎樣挽回有新歡的前任？
首先，你之所以現(xiàn)任變前任，肯定是有原因的，所以第一步要弄清楚的就是你們分手的原因？如果你們的分手原因是因為外部原因，第三方介入，那就很明了了 。但就算是有第三方介入導致你們分手，你也要想想你和前任之間感情出了什么問題，才讓第三方有了可乘之機 。如果是你們自身的原因?qū)е碌姆质?，那么具體的原因是什么：雙方關(guān)系不平衡？溝通交流少沒有共同話題共同語言？給對方太大的壓力？還是因為對對方的忽視......想要挽回前任，問題就要從根源抓起，才能對癥下藥，事半功倍 。
第二步要做的就是分析新歡出現(xiàn)的時間，根據(jù)新歡出現(xiàn)的時間點制定相對應的策略：
1.在分手之前出現(xiàn)的介入型新歡
如果是這種情況，準確來說就已經(jīng)不是新歡了 。說明在你們分手之前新歡已經(jīng)介入了你們之間的關(guān)系，只是你沒發(fā)現(xiàn) 。這種介入型新歡也分為兩種情況，第一種是在你們分手之前就已經(jīng)關(guān)系曖昧了，只是差一個時機徹底轉(zhuǎn)正；第二種情況是，以朋友的身份潛伏在對方身邊，其實是喜歡ta的，又不能挑撥你們的關(guān)系，所以等待時機，或者主動能夠引起沖突，你們分手，ta趁虛而入 。
第一種情況下的挽回是稍微有一點難度的，因為在你們分手之前ta跟新歡就已經(jīng)開始曖昧，并且有了感情基礎(chǔ)，就說明你對ta的吸引力，已經(jīng)被另一個人所代替了 。第二種情況是，新歡單方面喜歡你的潛熱，是趁著你們分手的時機，取而代之的，所以本質(zhì)上你的前任內(nèi)心還是喜歡你的，只是一時間你的吸引力已經(jīng)被缺點所覆蓋，而ta在新歡這里可以找到平衡 。
那么這個時候，如果你再以受害者的姿態(tài)，控訴前任和新歡的話，只會讓對方覺得跟你分手的決定是對的 。所以，你需要做的是，反思你們之前的溝通方式和相處模式，找到你們分手的根本愿意，才能成功挽回 。
2.在分手之后出現(xiàn)的療傷型新歡
療傷型新歡：心理學上又稱反彈關(guān)系，在分手后很多人為了治療上一段感情所帶來的傷害，會急切去尋找一個伴侶，用新歡帶來的新鮮感的愛，來快速修復自己的感情，或者是對方為了刺激你而做出的不理智選擇 。這類新歡最大的特點是：完全是新的人 。而且這種反彈關(guān)系基本上不會持續(xù)太久，短則一兩周，長則兩三個月 。所以，在這種情況下一定要把握好挽回的時機和方法 。
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