作用：
1、幫助人體獲得維生素D，同時(shí)幫助人體攝取和吸收鈣、磷，對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用 。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效 。
2、能夠預(yù)防皮膚病 。皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力 。增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力 。
3、對(duì)于調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用 。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適 。
【太陽(yáng)有什么好處】4、刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能 ， 從而防止貧血 。
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