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所謂的“正能量”一詞來源于英國心理學(xué)家理查德· 懷斯曼的專著《Rip It Up》，在該書的翻譯過程中，譯者將其翻譯成了“正能量”一詞。在《正能量》一書中，將其中人體比作一個能量場，通過能量激發(fā)人體內(nèi)在的潛能，可以使人表現(xiàn)出一個全新自我，從而使人更加自信、更加充滿活力等。

在這里簡要的介紹一下：“正能量”的本質(zhì)是一種信息，也可以叫做消息 ?？梢砸龑?dǎo)人們有積極向上的三觀，即(世界觀，人生觀，價值觀) 。它也指的是一種積極向上、健康樂觀的生活態(tài)度；也是一種積極的行為方式的動力和情感。
“正能量”也是可以讓人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力；“正能量”已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號；與我們的情感深深相系，是社會生活中積極向上的行為表現(xiàn) 。符合社會主義核心價值觀的積極的、健康的、感化人性的、催生健康的政治和經(jīng)濟(jì)秩序的新聞和消息，就是“正能量” 。
從心理學(xué)角度探索，我所理解的“正能量” 通俗的講，就是能夠激勵人心的話語和事情。即是一種讓人不由自主地“激發(fā)個體情感動能、奮發(fā)拼搏、積極向上”的精神依托，從而促進(jìn)人們短暫性地徹底改變對一個事物的思維和看法。雖然每個人的觀點(diǎn)不同，但歸結(jié)起來，就是促進(jìn)健康平衡向上的、積極的生活態(tài)度。
從心理學(xué)的視角看“正能量”，是提供一種新的認(rèn)知方式或者視角，讓我們可以看到自已的優(yōu)勢和長處，并不斷發(fā)揮它們，從而減低或抵消掉那些負(fù)性的情緒、缺點(diǎn)和消極的情感，激發(fā)我們能夠更加的積極向上的動力，對生活充滿希望，對人間充滿愛的思想情感。同時也表達(dá)著我們的渴望，以及我們的期待。

從心里角度分析看，“正能量”可以是無意識的體現(xiàn)或刻意的表現(xiàn)，這是和一個人的心理素養(yǎng)、修養(yǎng)、學(xué)識、以及道德觀有很大的關(guān)聯(lián) 。首先，要做到有“正能量”，必須不違背倫理、社會和道德的規(guī)范；其次，通過自身的價值體現(xiàn)，起到宣傳引導(dǎo)的作用。例如“孔繁森”等，在某一個領(lǐng)域起到楷模、榜樣的作用。他們所說的每一句話，所辦的每一件事都體現(xiàn)出了“正能量” 。
從認(rèn)知行為角度去理解，只要是為著善的結(jié)果，推進(jìn)事物向著公平、民主、法制的方向前行的，有益于公眾，集體利益的行為，都屬于有“正能量”的范疇。即是能夠順應(yīng)社會潮流，推進(jìn)社會發(fā)展，能夠幫助別人進(jìn)步，能夠做到在某一件事情，達(dá)到“正能量”的效果，在人生觀、價值觀上就會得到更好的展現(xiàn) 。

從我的認(rèn)知視角來講，人應(yīng)該充滿著希望，充滿責(zé)任感地活著，并不斷在生活中實(shí)現(xiàn)自我完善、提高的目標(biāo)，并主動性接受的生活過程。我覺得只有主動的生命才是健康的，只有自知、自覺的自我才是完整的人。從個體的角度來講，心理學(xué)也是在不完善和成熟的學(xué)科，所以“正能量”不涉及人生的價值問題，只對心理現(xiàn)象作出客觀的研究。
我所解讀“正能量”內(nèi)涵是這樣：能量代表著一種喚醒水平，它指的是一種警覺狀態(tài)，表示個體在心理和生理上（主要表現(xiàn)在自主神經(jīng)系統(tǒng)上）是否做好了反應(yīng)的準(zhǔn)備。能量高，我們可以對于面臨的事件感受度越高，感知就深刻，相反能量低，人們在心理上反應(yīng)就會相對的比較淡漠。