文 | 廖湛兮
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前言【心理學(xué)解析依賴型人格障礙 依賴型人格障礙】生活中 ， 有一部分人隨時都唯唯諾諾、凄凄慘慘 ， 膽小、沒主見且陰郁 ， 自己無法獨(dú)立完成任何事 ， 習(xí)慣性寄希望于他人 。
這類朋友遭到拒絕時會異常恐慌 ， 總有一種即將會被拋棄的不安全感 ， 被人欺負(fù)時也是過分逆來順受 ， 內(nèi)心深處自覺無能且無助 。
上述表現(xiàn)緣何而來？
很可能就是源于“依賴型人格障礙”的傾向 。
什么是“依賴型人格障礙”？依賴性人格障礙以過分依賴為特征 ， 表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立性 ， 感到自己無助 、無能和缺乏精力 ， 深怕為人遺棄。將自己的需求依附于別人 ， 過分順從于別人意志。要求和容忍他人安排自己的生活 ， 當(dāng)親密關(guān)系終結(jié)時則有被毀滅和無助的體驗(yàn) ， 有一種將責(zé)任推給他人來對付逆境的傾向 。
“依賴型人格障礙”的具體特點(diǎn)有哪些？主要有以下7個：
①很自卑 ， 堅(jiān)信自己沒有能力 ， 無法真正的獨(dú)立生活；
②沒有主見 ， 遇事驚慌無措 ， 過分依賴他人的決策 ， 順從他人之意；
③主動放棄自己的三觀和喜好 ， 沒原則甚至沒底線的依附、順從于他人；
④不敢對所依賴之人提出哪怕合理的要求和建議 ， 處處委曲求全；
⑤嚴(yán)重缺乏安全感 ， 總擔(dān)心被討厭和拋棄 ， 自覺很容易感到心里或精神受到傷害；
⑥因?yàn)闊o法承受做不好決定帶來的負(fù)面影響 ， 會主動放棄做決定的權(quán)利 ， 全權(quán)交給他人 ， 即便結(jié)果不好 ， 也不會苛責(zé) ， 因?yàn)闈撘庾R認(rèn)為自己去做多半會更糟糕 。
⑦無法接受親密關(guān)系的終結(jié) ， 會出現(xiàn)過分的絕望感；
“依賴型人格障礙”形成的原因是什么？從心理學(xué)的角度來看 ， 主要源于父母的教育方式不當(dāng) 。
孩子在幼年時無疑是離不開父母的養(yǎng)育和保護(hù)的 ， 否則將無法存活；在孩子的潛意識中很清楚這一點(diǎn) ， 所以孩子會通過哭鬧引起父母的關(guān)注 ， 期望得到更多、更好的照顧和關(guān)愛 。
這原本無可厚非 ， 但如果在孩子的成長過程中 ， 父母對孩子過于保護(hù)和溺愛 ， 生怕其受半點(diǎn)挫折和傷害 ， 巴不得幫其做完所有的事 。
那么 ， 就相當(dāng)于變相剝奪了孩子的成長與自立、自強(qiáng)的機(jī)會 ， 會讓孩子一直心安理得的依附于父母 。一旦出生社會 ， 孩子就會變得脆弱不堪 ， 生活、精神皆不能自理 。
如何更準(zhǔn)確地辨別“依賴型人格障礙”？可做以下測試題：
以過分依賴為特征 ， 并至少有下列3項(xiàng)及以上體驗(yàn)：
①請求或同意讓人為自己生活中大多數(shù)重要事情做決定；
②將自己的需求附屬于所依賴的人 ， 過分順從他人的意愿 ；
③不愿意對所依賴的人提出即使是合理的要求；
④由于過分害怕不能照顧自己 ， 在獨(dú)處時感到不舒服或無聊；
⑥沉陷于被關(guān)系密切的人所拋棄的恐懼中 ， 害怕無人照顧自己；
“依賴型人格障礙”的危害是什么？首先 ， 嚴(yán)重缺乏安全感 ， 會容易讓人患得患失 ， 甚至變得多疑多慮 ， 很容易伴隨失眠多夢 ， 心緒不寧的軀體問題；
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