大家都知道愛美是女人的天性，每個女人都希望自己有漂亮的容顏，美麗的肌膚，如果注重保養(yǎng)的話，會讓自己變得更加年輕 。在日常生活當(dāng)中，食補(bǔ)可以說是美容養(yǎng)顏的健康方法 。下面為您介紹4款美容養(yǎng)顏湯，大家在日常生活當(dāng)中可以嘗試一下 。
喝什么湯可以美容養(yǎng)顏
芪棗甲魚湯
材料：甲魚一只，黃芪，大棗，料酒，生姜，鹽等各適量 。
做法：
將鮮活甲魚宰殺后，用沸水燙后揭去甲殼，取肉出來切成塊 。
將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開 。加上料酒，鹽，生姜改用小火燉兩個小時左右，至甲魚肉爛為止 。
服法：吃棗和甲魚肉，喝甲魚湯 。
提示：此湯能補(bǔ)氣升陽，滋陰補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)血，適用于脾虛食欲不振，血虛面色無光，胸部平坦及子宮脫垂等患者食用，甲魚有很好的凈血作用，甲魚還能補(bǔ)勞傷，大補(bǔ)陰氣不足 。
美唇鳳爪湯
材料：雞腳，黑豆，薏米等各適量 。
做法：
將雞爪洗干凈后去趾甲，黑豆用水浸大約三個小時 。
將用料放在煲內(nèi)，加上適量的清水，煲大約兩個小時 。
最后加上適量的調(diào)味品調(diào)味就可以出鍋了 。
提示：雞爪含有豐富的膠原蛋白，薏米有健脾去濕，益氣養(yǎng)血的功效，此湯能解毒，滋補(bǔ)腎臟，養(yǎng)血潤燥，常喝的話會令嘴唇豐滿紅潤 。
豬肚木瓜湯
材料：豬肚一個，紫河車粉，木瓜一個，味精，鹽等各適量 。
做法：
將豬肚用淀粉和鹽清洗干凈 。
把紫河車粉，一個半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內(nèi)，用線綁緊豬肚口，放涼水中煲湯，一個半小時左右，湯汁變成乳白色，加鹽，味精調(diào)味就可以出鍋了 。
服法：吃豬肚，喝湯 。
提示：女人養(yǎng)顏湯有哪些呢?此湯常喝能使乳房豐滿，皮膚光滑，中醫(yī)認(rèn)為紫河車粉有補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血的功效 。
四款美容養(yǎng)顏湯
芹菜豆腐湯
材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量 。
做法：
將豬瘦肉洗干凈后切成片，用調(diào)味料腌10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗干凈后切成段豆腐切成小塊 。
把豆腐放在煲內(nèi)，加適量的清水，小火煲5分鐘左右后再加上芹菜，煮開后下豬肉片，再煲開，最好調(diào)味就可以出鍋了 。
提示：此湯清熱散血，寬中益氣，常喝此湯可治脾虛熱，消食美膚，消除口臭，讓唇色更紅潤 。
山藥甲魚湯
材料：甲魚一只，山藥，鹽，料酒，蔥，生姜，豬油等各適量 。
做法：
將甲魚宰殺后處理好用水洗干凈，在沸水中焯一下，甲魚殼和甲魚肉可以一起放在湯鍋中燉 。
山藥清洗干凈后切成片備用 。
鍋內(nèi)放入適量的清水，放入甲魚，山藥，鹽，料酒，蔥，生姜片，豬油，用大火燒開后，轉(zhuǎn)用小火慢慢燉至肉爛入味，把生姜和蔥挑去就可以食用了 。
提示：此湯烏發(fā)嫩膚，抗衰老養(yǎng)顏 。適用于皮膚干燥，美容保健者食用 。
補(bǔ)血紅棗湯
材料：牛里脊，花生仁，牛奶，紅棗等各適量 。
做法：
牛里脊洗干凈后，用適量的水煲沸后，放入牛里脊煮5分鐘，取出洗干凈 。
花生仁，紅棗洗干凈后，與牛里脊一起放在清水煲內(nèi)，煲3個小時左右 。
加上牛奶，煮2分鐘，最后加調(diào)味料就可以食用了 。
提示：此湯中的牛里脊含有豐富的蛋白質(zhì)和其它營養(yǎng)元素，有補(bǔ)脾胃，益氣血的作用，花生仁有豐富的植物蛋白質(zhì)，有補(bǔ)脾養(yǎng)血，潤肺化痰的功效，此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血，滋潤容顏，令唇色豐滿紅潤的作用 。
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