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文|蜜禪
01你相信有人會(huì)因?yàn)椴恢廊绾胃?jīng)相愛(ài)的人說(shuō)分手，夜不能寐嗎？
最近在就遇到了這樣的一位朋友，譚俊。
譚俊說(shuō) ，女朋友對(duì)他很好很好，但是他已經(jīng)對(duì)她沒(méi)有感覺(jué)了。當(dāng)女朋友還在和他興致勃勃地憧憬著兩個(gè)人的未來(lái)的時(shí)候，他卻因?yàn)椴恢涝鯓诱f(shuō)分手煩惱不已。
譚俊說(shuō)“我不想傷害她，所以每天裝作很喜歡她的樣子，陪她演戲。一想到自己可能會(huì)傷害到她就很難受，我該怎么辦？”

02不管你相不相信，說(shuō)分手和說(shuō)愛(ài)你相比，前者要更難。為什么分手的話這么難說(shuō)出口？真的是擔(dān)心傷害對(duì)方嗎？
其實(shí)不是，我們擔(dān)心的是傷害自己。我們害怕的當(dāng)分手的話說(shuō)出口，彼此緊張的關(guān)系，甚至是接踵而來(lái)的糾纏給自己造成的壓力。
兩個(gè)人在一起，時(shí)間久了，生活圈子總會(huì)有所交集。如果分手，不但要失去一段愛(ài)情，甚至還有友情。許多人不愿意面對(duì)的往往便是因?yàn)楦星榘l(fā)生變化，造成人際關(guān)系的壓力。
所以，許多人選擇了逃避，想讓時(shí)間去替自己解決問(wèn)題。

03怎么樣說(shuō)分手才能不傷人？
愛(ài)過(guò)的人都知道，只要真心愛(ài)過(guò) ，不管怎么說(shuō)分手，都會(huì)傷人。
竇唯在一次采訪中談及自己和王菲的婚姻，他用一句話來(lái)總結(jié) 。他說(shuō)“我覺(jué)得自己的婚姻是一場(chǎng)陰謀” 。
王菲和竇唯離婚之后，竇唯每天起來(lái)都會(huì)跑去后海，坐在石板凳上發(fā)呆，就這樣坐了三年，慢慢地才走出婚姻失敗的陰影。
雖然，不知道當(dāng)初是誰(shuí)提的離婚，但是傷害一定是雙向的。只是每個(gè)人的性格不同，表現(xiàn)也會(huì)不同。
有的人會(huì)買醉，有的人則會(huì)將自己封閉在自己的世界里，而有的人則會(huì)迅速地投入下一段感情來(lái)治愈上一段感情受的傷。不管大家在用什么方法走出情傷，愛(ài)過(guò)了，分開了，受傷是注定跑不了的。

04既然怎么說(shuō)分手都會(huì)傷人，當(dāng)緣分走到了盡頭的時(shí)候，我們還能夠?yàn)閷?duì)方做些什么呢？
要說(shuō)分手的時(shí)候，男人和女人誰(shuí)更受傷？其實(shí)都一樣，被分手的一方會(huì)比主動(dòng)提出分手的一方更受傷。
當(dāng)一個(gè)人不愛(ài)了，早在分手說(shuō)出口之前，已經(jīng)開始練習(xí)離開。而那個(gè)還沉浸在愛(ài)情中的人，即使早有預(yù)感，當(dāng)分手真的來(lái)臨，依然無(wú)法接受。
所以，我們說(shuō)的還能夠?yàn)閷?duì)方做些什么，主要是針對(duì)主動(dòng)提出分手的人。說(shuō)分手其實(shí)是一項(xiàng)技術(shù)活，就像HR勸退員工一樣，技術(shù)好的，能夠?qū)档阶畹?，能夠好聚好散，才不至于心生怨恨，去中傷他人。
那么，怎樣說(shuō)分手，才能將傷害降到最低呢？下面跟大家聊聊“三個(gè)原則”和“兩點(diǎn)注意” 。

05原則一：快
青春很短，不要假裝在愛(ài) 。像譚俊現(xiàn)在的情況，明明已經(jīng)不愛(ài)了，卻因?yàn)樘颖軉?wèn)題，假裝愛(ài)著對(duì)方。
如果可以假裝一輩子，倒也無(wú)所謂，如果做不到，這便是在浪費(fèi)青春。不但浪費(fèi)對(duì)方的時(shí)間，也是在浪費(fèi)自己的時(shí)間。
若是想著等下一段感情萌芽了再說(shuō)分手，這樣就真的是渣了。這樣的人，想來(lái)也不會(huì)想怎樣說(shuō)分手才能夠不傷人。
所以，當(dāng)心中萌生出了分手的念頭，說(shuō)明兩個(gè)人的感情出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的問(wèn)題。如果無(wú)法解決，也不要逃避，而是梳理自己的情感，確定自己愛(ài)不動(dòng)了，不想愛(ài)了，在陷入互相折磨的死循環(huán)之前，快速地處理好兩個(gè)人的感情，才能夠?qū)档阶畹?。