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閆明老師是中國(guó)著名領(lǐng)導(dǎo)力、管理專(zhuān)家
行為心理學(xué)：人為什么會(huì)患得患失，整日憂心匆匆，不得安寧
人的得失心很重的根本原因，是自己的內(nèi)心總是想去平衡一些東西，比如想得到一些東西，又害怕會(huì)失去一些東西，想為事業(yè)打拼，又害怕自己的健康會(huì)出問(wèn)題等等，這種心理就會(huì)導(dǎo)致人的心理失衡，更沒(méi)有辦法去專(zhuān)注的做一件事情，自然工作效率低下，在情緒上便會(huì)整日憂郁不定，患得患失，精神上憂慮過(guò)度，導(dǎo)致精神衰弱，焦慮、煩躁、失眠等癥狀也會(huì)隨之而來(lái) 。
人不需要特意的去平衡一些東西。
其一、相對(duì)的不平衡會(huì)給人危機(jī)意識(shí) ，人們會(huì)產(chǎn)生壓力，正式這些壓力的存在，才導(dǎo)致自己不敢有絲毫的懈怠，進(jìn)而推進(jìn)自我職業(yè)生涯的發(fā)展與個(gè)人能力的提升。相對(duì)的不平衡是為了尋求更大的平衡與發(fā)展，所以相對(duì)的不平衡=相對(duì)的平衡。
其二、絕對(duì)的平衡=停止不前，不發(fā)展，也必將被時(shí)代所淘汰出局，因?yàn)闀r(shí)代是不會(huì)停下來(lái)等你的。
所以，人不需要去擔(dān)心什么，更無(wú)需刻意去平衡什么，只需眼睛緊盯正確的目標(biāo)和方向，心無(wú)旁騖的篤定前行，自然能夠心想事成，水到渠成。

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少年的挫傷、失敗會(huì)造成心理陰影
年少時(shí) ，人很容易輕信，所以會(huì)上一些當(dāng)、受一些騙、碰一些壁；年長(zhǎng)時(shí) ，人很容易什么都不信，這也是我們?yōu)槭裁凑f(shuō)人年齡越大，越容易固執(zhí)地原因，什么都不信，自然不會(huì)認(rèn)真，感覺(jué)一切都是假的，更難認(rèn)真的沉下心來(lái)去做一些有意義的事情。
隨著年齡的增長(zhǎng) ，雖然不會(huì)輕信一些東西，但過(guò)往的心理創(chuàng)傷卻好像心魔一樣的揮之不去，如小的時(shí)候被蛇咬過(guò)或恐嚇過(guò) ，長(zhǎng)大后很長(zhǎng)一段時(shí)間看到像蛇一樣的東西（如繩子等），就會(huì)心有余悸。這些都是心理上創(chuàng)傷造成的，還有人會(huì)擔(dān)心一些明知道不會(huì)發(fā)生的事情，自己的心里就是放不下，總是無(wú)法控制自己的大腦，最后令自己焦慮不安，極盡崩潰，遇到這種情況，就需要正視這些問(wèn)題。

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其一、盡量的減少或避免一些令自己不安的行為；這種方法雖然不能根除內(nèi)心的焦慮，卻可以起到立竿見(jiàn)影的效果。如：我的一個(gè)朋友跟我談到一件事情，很有意思，他說(shuō)因?yàn)橄矚g在家里抽煙，又一次不小心把一支沒(méi)有完全熄滅的煙頭，扔到了垃圾桶里，就去睡覺(jué)了，半夜自己被濃煙嗆醒，幸虧自己醒的早，差點(diǎn)釀成不可挽回的災(zāi)禍。從那次以后，每當(dāng)自己在家里抽煙的時(shí)候，總是不知覺(jué)的看看煙頭熄滅了沒(méi)有，甚至煙頭本來(lái)就沒(méi)有扔到垃圾桶里，自己還是控制不住自己的去垃圾桶里再檢查一遍，這件事給自己的內(nèi)心造成了很大的心理陰影，后來(lái)自己再也不在屋里抽煙了，想抽煙就走出家門(mén) ，至此之后，這種擔(dān)心與焦慮，才慢慢的消失。
其二、分辨真實(shí)情感與情緒感覺(jué)：真實(shí)情感，每個(gè)人在某種情景下都會(huì)有的反應(yīng)和感覺(jué) 。理性會(huì)告訴你這些感覺(jué)的真實(shí)性并值得關(guān)注。在某種程度上，你需要以一種積極的方式處理這種情緒。情緒感覺(jué)：情緒多是由于欺騙性大腦信息所產(chǎn)生，大多數(shù)情況是由于你在生活中，尤其是兒時(shí)習(xí)得的思維錯(cuò)誤或消極信息所引發(fā) 。他們存在的基礎(chǔ)不真實(shí) ，也不能代表你本人的真實(shí)意愿，理性會(huì)告訴你它們并不重要，對(duì)于它們，你無(wú)須花費(fèi)任何時(shí)間和注意力。