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如果一個人，一直表現(xiàn)膽小怕事，容易緊張，你愿意跟她/他做朋友嗎？

求助網(wǎng)友小梅：
我是一個膽小，容易緊張的人，在學校的時候就是這樣。
大學里別人都出雙入對地談戀愛，就算沒有戀愛，也有好幾個朋友一起玩鬧。而我總是一個人，有課的時候，背著書包去教室；沒課的時候，就泡圖書館；回到寢室，也總感覺跟室友們聊不到一起。
雖然我也很想加入室友的“臥談會”，但好不容易想好了一個話題，卻總是沒有勇氣加入她們的談話，我怕被她們笑話。

畢業(yè)后，我進了一家民營企業(yè)做財務。遇到有同事來報銷，我就緊張。我怕說錯話，也怕弄錯單據(jù) 。上次有個渠道經(jīng)理來報銷，但是發(fā)票不全，票據(jù)也貼得不對。我跟他說了，他卻嫌報銷流程太繁瑣，還朝我發(fā)火。
這樣我就更緊張了。我記得當時我臉漲得通紅，雙手緊握成拳頭，嘴僵得說不出話來。
財務辦公室的同事看到我這樣，都以為我被同事欺負了，還幫著我把那位來報銷的同事給勸出去了。領導還特地找我談話，來安慰我。
其實，這樣讓我心理壓力更大，我的心理素質(zhì)是不是太差了？從小到大，我都是這個性格，我討厭我自己。

很能理解這位求助網(wǎng)友小梅的苦惱，因為可以明顯看出她的膽小和緊張已經(jīng)影響到了她的社會功能，尤其體現(xiàn)在人際交往上。
在大學里，她不能建立起自己的人際交往圈。
別的同學都在校園里交上了朋友，甚至有情投意合的還談起了戀愛。但是她卻始終是一個人。并不是因為她喜歡獨來獨往，她也希望能夠跟室友打成一片，但是她膽小，沒有勇氣跨出第一步。
到了公司，一樣的性格導致她的受挫能力與別人相比要差了一大截。
我想，若不是看她氣勢那么弱，那位嫌棄公司報銷流程的同事，不一定敢跟小財務發(fā)脾氣。畢竟，自己的錢能不能順利報銷，財務還是有權(quán)限卡一卡的。
其實，性格分為內(nèi)、外向，各有優(yōu)勢，所以內(nèi)向型的朋友并不一定就會輸給外向型的人。但是，如果你現(xiàn)在的性格表現(xiàn)，已經(jīng)影響到了你的社會功能，那么就存在尋求幫助，進行改變的必要性了。

讓我們來推測一下，如果小梅一直不做改變，會怎么樣？
1. 在工作上遭遇挫折的幾率會變大，自己的抗壓能力差會給同事和領導留下印象。作為職場新人，領導會來寬慰你。但如果這樣的次數(shù)多了，同事和領導都會覺得你的能力不足，情緒不穩(wěn)定。
2. 這樣的職場形象一旦被定位，同事與你的交往會更加小心翼翼。于是，你在職場又成了“孤家寡人”，最終變成職場隱形人。如果公司業(yè)績不好，裁員的第一批名單里就會出現(xiàn)你的名字。而且你還沒勇氣為自己去爭取、辯駁。
3. 你會越來越討厭自己的，對自己的失望會讓你沒有興趣做其他事。嚴重的會產(chǎn)生抑郁情緒，無法繼續(xù)工作。

現(xiàn)在看來，改變刻不容緩，而且當事人也想要改變自己的這種性格現(xiàn)狀。那么應該如何去做呢？
【怎么才能轉(zhuǎn)變自己的性格如何改變自己性格】第一、找到性格生成的來源。
我們的性格帶有先天遺傳的因素，更多是在出生后與養(yǎng)育者的互動，成長過程中經(jīng)歷而逐漸形成的。所以一個人的性格基本會在16歲左右成型。