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情緒管理的方法，管好情緒你就能管好世界

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情緒管理的方法，管好情緒你就能管好世界

唐若心學原創作品 ， 違者必究
最近幾年情緒管理已經成為大家聊得非?；馃岬脑掝}了 。情緒管理也在我們工作的每一個培訓中多多少少都會涉及到 ， 記得我在上一次我們公司的新人培訓中就有提到 ， 管理好自己的情緒就會管理好世界 。那時候聽這句話的第一感覺 ， 是說得太廣泛 。
但是發現 ， 在聽完整場的培訓之后 ， 發現 ， 情緒管理影響著我們的點點滴滴 ， 我們把情緒管理做好了 ， 這真的是能夠管理好世界 ， 因為在我們身邊的發現高情商的人會用這三個方法管理情緒 。
情緒管理的方法，管好情緒你就能管好世界

學會理解不同的人 ， 求同存異學會觀察情緒的源頭 ， 往往是我們管好情緒的根本 。情緒的根源往往兩個人不同頻 ， 所以才會讓誤會重重 。
當你明白對方是和你不同世界的人 ， 我們就能慢慢變得平和起來 。高情商的人之所以能夠管好情緒 ， 本質上是具有包容性 ， 能夠快速理解他人 ， 才會和別人建立內在的連接 。
王軍是一個情商很高 ， 而且做事干脆利落的人 ， 他做任何事都風風火火的 ， 能夠立馬做完的事情他絕對不會拖到明天 。
而且一旦在生活中發生什么時候 ， 他也總會想盡一切辦法立馬去處理 ， 王軍最大的本事是協調性 ， 他能夠和公司上上下下的人都交談甚好 ， 也能夠理解很多人 ， 所以經常處理公司協調的事情 。
有一天廠里發生了一場爭執 ， 兩個同事為了誰先做完這個項目而爭得面紅耳赤 ， 大家也都圍在旁邊看他們爭執 。
情緒管理的方法，管好情緒你就能管好世界

王軍看到了 ， 立馬沖上前去 ， 先把兩個人拉開了一段距離 ， 然后告訴他們兩個人 ， 沒有必要為了這種小事爭吵 ， 沒有涉及到彼此利益 ， 不需要為了面子的事情傷了大家的和氣 。
其實誰的速度快不影響他們收入 ， 但是好勝心理大家都有 ， 為這點事情爭成這樣 ， 兩個人吵來吵去 ， 對自己并沒有多大的幫助 ， 放下面子 ， 學會求同存異才是彼此建立合作最好方式 。
王軍高屋建瓴的話說完 ， 兩個男人都不好意思地低下了頭 。想想也是 ， 兩個人吵來吵去都是沒有結果的 ， 真的沒有什么必要 。
雙方爭吵 ， 都因為話趕話的才會導致今天的局面 。往往高情商的人都會會遇到事情的時候 ， 能夠快速理解彼此的差異 ， 懂得冷靜地消弭差異 ， 去想辦法解決問題 ， 找到問題的根源在哪里 ， 學會求同存異 ， 找到彼此的價值和共同點 ， 而不是如何去爭吵 ， 這是他們成為高情商的根本 。
情緒管理的方法，管好情緒你就能管好世界

察覺自我情緒需求 ， 學會自我滿足人的欲望是無窮無盡的 ， 很多時候因為貪心 ， 我們會一直無法得到滿足 。但是在高情商的人心中 ， 他（她）一直有一桿秤 ， 就是在稱著自己的內心 ， 一旦欲望過于強烈的時候 ， 就會拿出來稱一下 ， 想想自己到底需要的是什么 ， 那些不滿足的到底是不是自己現在最需要的東西 ， 如果不是 ， 那么就可以適當的放棄 。
任何情緒的背后都是沒有被滿足的需求 ， 我們需要的是察覺情緒背后的需求 ， 逐步滿足自己 ， 才能消除情緒 。
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比如我們嫉妒別人 ， 往往是我們羨慕別人 ， 如果我們能夠發現自己長處 ， 懂得發揮自己優勢 ， 我們就不會嫉妒他人了 。

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