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前幾天我上了一節(jié)禮儀課，被那位禮儀老師的氣質(zhì)深深的震撼住了。
所以今天我決定給大家講講"禮" ，
首先我要跟大家講一下禮儀不是死規(guī)矩，要懂得隨機(jī)應(yīng)變，因人而異。（這很重要）
【站姿】
標(biāo)準(zhǔn)的站姿，從正面觀(guān)看，全身筆直，，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開(kāi)60° ，身體重心落于兩腿正中；正確的站姿不僅很好看，而且對(duì)自己的健康也有益。

【坐姿】
1.肩膀和耳朵應(yīng)處于一條直線(xiàn)
2.肩膀到臀部應(yīng)有一條"s"型曲線(xiàn) ，形成自然的脊椎前凸
3.坐凳子的三分之二

【走姿】
1.穩(wěn)
一個(gè)人走時(shí) ，行走的路線(xiàn)盡量為直線(xiàn) 。如果不是尋找物品，就不要在行進(jìn)中左顧右盼，東張西望。
2.遵守行走規(guī)則
走要走人行道，靠右走，并讓出盲道。過(guò)馬路寧停三分，不搶一秒，走人行橫道。
3.行走要有風(fēng)度
男女同行時(shí) ，男士應(yīng)該主動(dòng)走在靠近街心的一邊，讓女士在右側(cè)行走。戀人同行，不要勾肩搭背、摟摟抱抱，女士只能輕挽住男士手臂。
4.拒絕不良行為
切勿邊走邊吃。不要在路上聊天，看熱鬧，更不能在街上喧嘩打鬧。
【蹲姿】
１．下蹲時(shí) ，應(yīng)自然大方。
２．下蹲時(shí) ，兩腿合力支撐身體。
３．下蹲時(shí) ，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上，這樣看起來(lái)才美~ 。
４．女士無(wú)論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊。正確的蹲姿如下圖

【行姿】
頭擺正，立頸，收腹，上身保持直立，上身正帶動(dòng)大腿前行。
腳后跟先落地。
步子大小：1~1.5 步
【做客】
【做客前的準(zhǔn)備】
拜訪(fǎng)朋友是一種非常常見(jiàn)的交際形式，在拜訪(fǎng)他們之前我們需要做好準(zhǔn)備以便他們做好準(zhǔn)備
1 .預(yù)約
當(dāng)你去拜訪(fǎng)一位朋友的時(shí)候最好電話(huà)預(yù)約一下，講一下要來(lái)的時(shí)間，以便他們做好安排。訂好時(shí)間后，一定要準(zhǔn)時(shí)到達(dá) ，不要太早，也不要太晚。
2 .應(yīng)約
當(dāng)自己接到邀請(qǐng)的時(shí)候，需要認(rèn)真考慮自己是否有時(shí)間出席，切不可直接答應(yīng) 。一旦應(yīng)邀，一定要守約，如果沒(méi)有特殊的理由絕不可失約。
3 .服裝儀表
衣服穿著要整潔，衣服不要過(guò)于華麗，避免炫耀之嫌。

【做客中的禮儀要求】
1 .準(zhǔn)時(shí)到達(dá)
2 .叩門(mén)按鈴
如果沒(méi)有門(mén)鈴，輕叩大門(mén)2~3次。切不可一直敲個(gè)不停。
3 .進(jìn)門(mén)問(wèn)候
到了朋友家，不能直接進(jìn)去，要跟主人進(jìn)行寒暄，打打招呼。
4 .接受茶
主人端茶時(shí)應(yīng)起身道謝，雙手接；主人端水果時(shí) ，要等年長(zhǎng)者先動(dòng)手，自己再取，果皮果核不要亂扔亂放。
在酒桌上敬酒時(shí) ，不管是誰(shuí) ，自己的杯子一定要低于對(duì)方的，以表尊敬，如果對(duì)方是長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)更要注意。