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圖片設(shè)計: 番薯丫黃仔 | 責(zé)任編輯: 鈴蘭
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導(dǎo)言
對大多數(shù)人來說，30歲可能都是人生中一道非常重要的坎，它意味著我們可能會更成熟、更獨立、擁有更豐富多元的思想。當(dāng)然，除此之外，年齡增長也會帶來一些問題和焦慮，比如皮膚衰老和記憶力下降，再比如性能力下滑。
相信很多姑娘都曾聽過這么一句話：「男性過了30歲，性能力會斷崖式下跌 ?！勾蠖鄶?shù)女性第一次聽到這個事實，都會對此報以同情和感慨。
那男性自己對這個問題是怎么看的呢？本期的六號信箱就來自一個對自己30歲后的性能力有著深深擔(dān)憂的男性讀者。

▲圖片來源：微博@六層樓先生
以下是我的回復(fù)：
影響正常生活倒不至于的……生活還要繼續(xù)，等下滑的時間久了，你慢慢也就習(xí)慣了。
但如果總覺得自己好像掉入黑洞或者天花板都在旋轉(zhuǎn)的話，還是建議去神經(jīng)內(nèi)科看看，我記得有些疾病的癥狀就是天旋地轉(zhuǎn)，但這跟下滑可能也沒多大關(guān)系。
怎么說呢，一個人十分在意某件事情的話，當(dāng)這件事無法按照自己設(shè)想的那樣發(fā)展時就會驚慌失措，情感如此，身體也是如此，而這種慌張和憤怒多來源于自己的無能為力。
但是，個人啊，還是不要被群體趨勢嚇壞了，發(fā)揮自己的主觀能動性，還是有可能做出一些改變的，哦，當(dāng)然，逆風(fēng)翻盤是沒戲。

▲圖片來源：giphy
但也不是沒有辦法，既然下滑攔不住，那至少可以降降速，比如日常搞搞運動，一些對抗性強或者力量性強的運動倒是可以促進體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定，比如從生活和作息入手調(diào)整一下，改掉惡習(xí)，擁抱健康等等。
還可以多培養(yǎng)一些技巧，手法……就像那些老運動員，人家靠巧妙的技能和靈活的大腦照樣可以贏得比賽。
當(dāng)然，也可以從認知層面努努力，比如爭取做一個就算下滑到谷底也仍然甜美可愛、姿色橫溢的人，就算這很難，也可以先試著做一個不令人討厭的人，是吧？
目光也別那么狹隘，總想著靠下面去給自己尋找活下去的意義，很容易讓自己失去意義，其實還有很多事情可以做。
哈哈，突然想到某句雞湯：溺水的人只能看到眼前那一根救命稻草，很難看到旁邊就有一個救生圈。
這是毒雞湯，真到那會兒顧不了那么多，有啥抓啥。但真正需要搞明白的是，你到底是在哪里溺水的，如果你是在洗臉盆里溺水了，你就把頭抬起來；如果你是在游泳池的兒童區(qū)溺水了，那你就站起來……

▲圖片來源：giphy
提高性能力、擁有和諧性關(guān)系的辦法
好了，這位讀者的問題就回答到這里，老規(guī)矩，接下來就進入硬核科普部分，有哪些行之有效、詳細又科學(xué)的辦法可以幫助我們提高性能力，擁有更和諧的性關(guān)系呢？
其實，隨著年齡增長，無論男女，體力和精力都會逐漸遠離巔峰狀態(tài)，所以男性性欲和性能力逐漸下降是一件很正常的事情，下降的程度也各不相同，但大多數(shù)男性在60多歲和70多歲之前能夠至少保持一定程度的性興趣。
如果你或者你的伴侶在日常生活中，出現(xiàn)性能力下滑、性欲下降的情況，最好能夠先就醫(yī)檢查，明確是否存在生理疾病上的問題，然后根據(jù)檢查結(jié)果再遵醫(yī)囑用藥治療。千萬別隨便使用網(wǎng)上宣傳或微商推薦的藥物。